Спречува и лечи срцеви заболувања; Liveивејте природно

Иако медицинските податоци покажуваат која би била идеалната диета за да се избегнат хронични болести денес, под финансиско влијание на компаниите што ги продаваат овие производи, резултатите од студиите не стануваат препораки.
Ивееме во капиталистичко општество каде парите диктираат преку силни комерцијални интереси, а не наука.
Причината зошто овие податоци не се дел од препораките на здравствените организации е тоа што населението не може да одржува препораки и ќе биде фрустрирано. Но, оваа одлука треба да зависи од секоја личност.

„Не разбирам зошто препорачувањето на диета од растително потекло без месо и производи од животинско потекло се смета за драстично, но во исто време се смета за медицински прифатливо за колење на луѓе преку операција. Дин Орниш

Пациентите често имаат срцев удар и други компликации за време на операција на срце, а некои дури и умираат.

Диета препорачана од д-р Еселстин

Одржување на нивото на холестерол под 150 mg/dl и под 80 mg/dl LDL - но само од диета од растително потекло што може да го обезбеди потребниот витамин Ц. Оние кои ги добиваат овие нивоа со статини не имаат корист од истите заштитни резултати.

Население што одржува ниво на холестерол под 150 mg/dl. Тие трошат 10% калории од маснотии. Во принцип, тие доаѓаат само од растенија. Невозможно е да се има диета која се состои од месо, млечни производи, јајца, риба, итн производи од животинско потекло кои се богати со заситени масти и одржуваат ниво од само 10% калории од маснотии.
Кинеската студија, најголемата студија спроведена на анализа на исхраната на населението, јасно покажува дека оние кои консумираат производи од животинско потекло имаат многу поголема стапка на заболување, а оние кои јадат само скоро непостоечки растенија.

Ние сакаме да јадеме слатка или масна храна. Мозокот нè наградува кога јадеме храна калорична, што дава поголема шанса за преживување.
Како и во случајот со лекови, ако сакаме да престанеме да користиме одредена супстанца, мора целосно да се воздржиме. Умерената потрошувачка не е решение.
Тоа трае 12 недели од моментот кога ќе престанеме да конзумираме маснотии или преработен шеќер се додека желбата да ги консумираме целосно исчезне.

целиот зеленчук, освен авокадото
грав, леќа, наут, грашок
цели зрна и производи направени од нив, како што се тестенини, леб, итн. сè додека содржат житарки и немаат додадено масло
сите плодови
во мала мерка ореви

Можете да јадете онолку колку што сакате. Бидејќи јадеме цела храна што содржи растителни влакна, откако стомакот ќе се наполни, се чувствува ситост, иако бројот на потрошени калории е релативно мал во споредба со старата диета.
Скоро секој што ќе ја испроба оваа диета слабее. Ако јадете главно јаглехидрати богати со јаглени хидрати, како што се компири и помалку зеленчук, постои ризик да консумирате премногу калории.

Движењето е корисно: одење, качување по скали наместо лифт, лесно трчање, кревање тегови - сите имаат корисни ефекти врз здравјето и имунитетот - спречуваат срцеви заболувања, остеопороза, Алцхајмерова болест, спречуваат рак и ја одржуваат нашата тежина под контрола.
Што не можеме да јадеме:

месо, вклучувајќи риба и јајца
млеко и млечни производи
животински или растителни масла, па дури и маслиново масло
овошни сокови (во ред е да јадете овошје целосно)
ореви (ако немаме срцеви заболувања повремено можеме да јадеме ореви)
авокадо ако кокос
сол во умерени количини 1 лажичка сол на ден максимум
обработен кран

Појадок: цел овес (по можност целосен и притиснат не ситно), банани (или друго овошје), мелено семе од лен, чај - вода (бадемово млеко, овес - без маснотии) - микробранова печка 3-5 минути или 10 минути во рерна. На крајот може да ставите мед на крајот.

Салата за облекување: хумус [без тахини - лесно се подготвува дома за неколку минути: 1 конзерва хумус, сок од лимон и лук (во прав или свеж) дадени со миксер] и балсамичен челик и/или сенф.

Сендвичи: Либански стап даден со хумус и мешавина од свеж зеленчук (пиперки, сецкана зелка, краставици, салата, магдонос, итн.), Грав, ориз, печени печурки, варена брокула итн. На крајот можете да го ставите во рерна 5-10 минути.

Вечера: 1 кутија измиен и загреан грав и кафеав ориз. Полнење: сецкани домати или сос од домати, сецкан кромид, варена пченка, сецкани пиперки, салса. Ставете го зеленчукот секој во сад. Ставете ориз на чинијата и додадете ја комбинацијата за полнење што сакате, а потоа салса/тамари.
Утредента користете ги остатоците за салата.

Измиени и печени компири

40 минути - 1 час. Ставете повеќе отколку што консумирате бидејќи тие се корисни за додавање на разни.

Спречување и обратна болест на огништето - Калдвел Еселстин
Кинеска студија - Т Колин Кембел:

Едноставниот внес на јаглени хидрати е резултат на области ширум светот каде современи болести како што се срцеви заболувања и дијабетес не постоеја. Рурални области каде што се троши разновидност на компири во Мексико или бел ориз во Кина, а можеби и повремено мали количини на производи од животинско потекло.
Но, со нивната „модернизација“ и воведувањето на западна диета богата со производи од животинско потекло - овие области се стекнаа со исто ниво на хронична болест како и во другите земји кои веќе имаа западна диета.

Холестерол и срцеви заболувања

Холестеролот не е маснотија, туку протеини кои носат маснотии низ телото. HDL (липо со висока густина)-протеини).
Улогата на холестеролот е да ги лекува внатрешните рани во телото. Кога се јавува воспаление во крвните садови предизвикани од мали раскинувања на крвните садови - бидејќи тие веќе не се доволно еластични, холестеролот работи како облекување што го исполнува прекинот.
Ниското ниво на холестерол не е нужно корисно, статистичките студии покажуваат дека оние со срцеви заболувања и низок холестерол имаат многу поголема стапка на смртност.

Основната причина е воспаление и ова може да биде предизвикано од инфекција или почесто од оксидација во крвните садови поради преголемо ниво на шеќер во крвта.
Причината поради која телото користи плакета направена од холестерол и калциум за да ги поправи пукнатините во артериите е недостаток на колаген - материјалот од кој се формираат крвните садови, поради недостаток на витамин Ц без кој не може да го произведе потребниот колаген.

Зошто животните немаат срцев удар, но луѓето имаат? Бидејќи животните (со неколку мали исклучоци) можат да синтетизираат витамин Ц во црниот дроб, и тоа го прават во многу големи количини, особено кога се повредени или се под стрес.

Високиот холестерол не е вистинската причина за срцеви заболувања. Мечките, на пример, имаат просечно ниво на холестерол од 400 милиграми на децилитар крв, но не страдаат од срцев удар. Зошто? Според д-р Рат, ова се должи на фактот дека мечките произведуваат големи количини на витамин Ц, кој го оптимизира производството на колаген и обезбедува максимална стабилност на артериските wallsидови.
Д-р Рат се идентификува вистинската причина за срцеви заболувања тоа или недостаток на витамин Ц. и други основни хранливи материи во клетките што ги сочинуваат срцето и коронарните артерии, а не високиот холестерол. Штом ослабениот wallид на артеријата, телото реагира со производство на вишок холестерол во црниот дроб и таложење во повредената артерија. Доколку овој процес продолжи без нутритивна интервенција, акумулацијата на маснотии во артериите на крајот ќе доведе до атеросклероза, односно затнување на крвните садови и блокирање на нормалното функционирање на срцето.

Скенирање со срцева компјутерска томографија за коронарен калциум е неинвазивен начин да се добијат информации за присуството, локацијата и степенот на калцифицирана плоча во коронарните артерии и тест кој обезбедува многу повредни информации за состојбата на циркулаторниот систем отколку нивото на холестерол. Друго име за овој тест е постигнување на калциум во коронарна артерија.

Д-р Рат дури обезбедува целосни клинички докази со Ултра брз КТ-скенирање на артериите на пациентот за природен пресврт на атеросклеротични наслаги, без операција на ангиопластика или бајпас.

Статините се компромисно решение. Ако продолжите да имате диета што промовира воспаление и недостаток на хранливи материи, тоа ќе го фаворизира појавувањето на повторени и чести лезии во крвните садови и нивното „крапирање“ со холестерол.
Наместо решение за итни случаи, статините стануваат нешто што се користи секојдневно.
Ова води со текот на времето, во зависност од тоа колку и колку често јадеме храна што поддржува воспаление и има недостаток на хранливи материи, да ги блокира артериите и крвните садови.
Кога овие наслаги се зголемуваат во големина и со голем напор се одвојуваат, што доведува до срцев удар, во кој артерија станува блокирана.

Намалете го природниот холестерол

Компанија која произведува додатоци без додатоци
Комбинација на растенија формулирани од лекар
Црвен ориз со RYR-VA квасец
ниацин
Клиничка потенција
Направено во САД
Без магнезиум стеарат
Вегетаријанска формула

Сите прегледи на iherb се позитивни, сите оние кои го користеле забележале подобрувања во нивото на холестерол.
Кликнете овде или на сликата за производот.