Спречување на дебелина преку доење
Доенчињата кои дојат имаат помал ризик да станат дебели во подоцнежниот живот. Научниците се сомневаат дека пониската содржина на протеини во мајчиното млеко во споредба со храна за бебиња е одговорна за заштитниот ефект од дебелината („рана хипотеза на протеини“).
Но, се чини дека другите компоненти на мајчиното млеко, како што се одредени хормони, имаат долгорочни ефекти врз растот, зголемувањето на телесната тежина и метаболизмот на детето. И мајките имаат корист од доењето: Килограмите натрупани за време на бременоста не само што исчезнуваат побрзо, туку и доењето ги штити мајките кои ги доеле своите деца најмалку 6 месеци од прекумерна тежина на долг рок - дури и по менопаузата.
преглед
Децата во Австрија се премногу дебели
Секое петто австриско дете на возраст од 6 до 15 години е премногу дебело - 8% од австриските деца во оваа возрасна група се дури и дебели (масно). Ова е една од причините зошто доењето е експресно препорачано од страна на Австриската комисија за доење на Врховниот медицински совет како ексклузивна диета за бебиња во првите 6 месеци од животот. Бидејќи: Доењето донесува значителен придонес за намалување на ризикот од подоцнежна дебелина. Светската здравствена организација (СЗО) и Фондот за деца на Обединетите нации „УНИЦЕФ“ исто така ги советуваат младите мајки исклучиво да ги дојат своите бебиња во првите 6 месеци од животот.
Колку подолго доите, толку подобро
Колку подолго дете се дои, толку е помала веројатноста да станат прекумерни или дебели (дебелина) на училишна возраст. Се покажа дека доењето најмалку 6 месеци го намалува ризикот од прекумерна тежина за над 30% и дебелината за над 40%. Децата кои претходно биле доени имаат јасно намален ризик од дебелина на училишна возраст во споредба со децата на кои им било дадено рано хранење со шишиња.
Мајките исто така имаат корист од доењето
Не само што бебињата имаат корист од доење подоцна во животот, туку и мајките: преку доење, вишокот килограми исчезнуваат побрзо по бременоста. Покрај тоа, доењето за период од 6 месеци ја штити мајката од прекумерна тежина во подоцнежниот живот - по менопаузата.
Посебен состав на мајчино млеко штити
Различни компоненти на мајчиното млеко се одговорни за доењето за да се заштитат од дебелината: Со своето млеко, мајката пренесува биоактивни фактори и хормони лептин, грелин, адипонектин, резистин и опстатин на нејзиното бебе. Овие компоненти на мајчиното млеко влијаат на растот, зголемувањето на телесната тежина и метаболизмот на доенчето. Покрај тоа, мајчиното млеко содржи таканаречен „епидермален фактор на раст“ и „фактор на некроза на тумор а“. Во лабораториски тестови („ин витро“) овие фактори го инхибираат формирањето на адипоцити (клетки на масно ткиво).
Влијание на протеини
Исто така се претпоставува дека внесот на протеини во првите шест месеци од животот има влијание врз раното метаболичко програмирање на детето. Ова е позната како „Хипотеза за рани протеини“. Бидејќи внесот на енергија и протеини што може да ги користи новороденчето, според неодамнешните анализи, е значително помал во исхраната на мајчиното млеко отколку што се претпоставуваше во минатото. Бебињата на кои им се дава шишето во првата година од животот, обично внесуваат 1,6-1,8 пати повеќе протеини за килограм телесна тежина на ден отколку доенчињата кои се дојат. Овие големи разлики во внесот на хранливи материи во раното детство може да имаат долгорочни ефекти врз подоцнежниот метаболизам.
Правилно хранете ги „децата што се хранат со шишиња“
Како и да е, мајките кои не можат или не сакаат да дојат не треба да се грижат дека нивното дете подоцна автоматски ќе развие прекумерна тежина. Тековните откритија од истражувањето ги спроведува прехранбената индустрија. Затоа бебињата треба да се хранат само со индустриски произведени формули за новороденчиња. Се прави разлика помеѓу формулата за новороденчиња и следната формула. Во никој случај мајките не смеат да го хранат своето бебе со домашна храна за бебиња направена од крава, коза, овци, кобила, млеко или други суровини. Индустриски произведената последователна храна треба да се користи најрано на почетокот на 7-миот месец од животот.
Инструкциите на пакувањето секогаш мора внимателно да се следат за подготовка и хранење на количини храна од шише.
Повеќето доенчиња бараат шише или дојка на секои 2-3 часа во текот на првите 1-2 месеци од животот. Младите бебиња можат да копнеат по своите гради или за храна во просек 12 пати во рок од 24 часа; количината што ја пијат по оброк може да варира значително. Колку пиете вкупно, меѓу другото, зависи и од вашата тежина при раѓање. Само во текот на првите неколку недели од животот, количината на храна се спушта на околу 700 ml за 24 часа.
Сепак, сите овие се само упатства и бебето никогаш не треба да биде принудено да пие. Кога е полн, тоа ќе го сигнализира тоа. Младите родители брзо го запознаваат своето бебе и треба да одговорат на нивните потреби наместо да се држат до крутите упатства. Затоа, секогаш е вредно да се консултирате со вашиот педијатар или бабица. Тие точно знаат што им е потребна на исхраната на бебињата.