Спречување на дијабетес Што можат работодавците да направат IKK класичен
Според Меѓународната федерација за дијабетес, повеќе од 9,5 милиони луѓе живеат со дијабетес во Германија (заклучно со 2019 година). И има сè повеќе и повеќе. Особено во професионалниот живот, "дијабетесот" создава многу предизвици - исто така и за работодавците. Ние ќе ви покажеме како можете да го намалите ризикот за вашите вработени од развој на дијабетес тип 2 со насочени превентивни мерки.
Многу шеќер, многу маснотии, малку спорт - експертите веќе долго време предупредуваат на здравствените последици од нездравиот начин на живот; во сите класи и возрасти. Не е за ништо што дијабетес мелитус тип 2 сега се смета за широко распространета болест: Според Федералното Министерство за здравство, 90 до 95 проценти од сите луѓе со дијабетес страдаат од дијабетес тип 2. И многу страдаат дури и не знаат дека имаат дијабетес: Според Меѓународната федерација за дијабетес, околу 4,5 милиони случаи на дијабетес не се откриени кај 9,5 милиони страдачи.
Покрај генетската предиспозиција, стресот, лошата исхрана, дебелината, недостатокот на вежбање и прекумерната потрошувачка на алкохол се покажаа како најголеми фактори на ризик. Бидејќи хроничното заболување на метаболизмот обично се развива подмолно во текот на животот, порано се нарекувало и „возрасен дијабетес“. Во меѓувреме, сепак, младите стануваат сè позаболени.
Со сериозни здравствени последици: Дијабетичарите често се уморни, не можат да се концентрираат и се особено склони кон инфекции. Во исто време, зголеменото ниво на шеќер во крвта долгорочно ги оштетува нервите, садовите и органите и доведува до опасни по живот кардиоваскуларни болести, како што се срцеви удари, мозочни удари и нарушувања на циркулацијата. Светската здравствена организација (СЗО) дури предупредува дека дијабетисот ќе биде една од првите седум водечки причини за смрт до 2030 година.
ИКК БГМ понуди за компании
Здрави вработени - силна компанија: Менаџментот на здравството на компанијата (ОХМ) ги опфаќа сите заеднички мерки на работодавците и вработените за подобрување на здравјето на работното место.
Дијабетесот како предизвик за компаниите
Ова не само што го намалува квалитетот на животот на пациентите, туку ги претставува и компаниите со огромни предизвици. Бидејќи дијабетичарите, за кои основната терапија со промена на диета и вежбање не успее, подоцна им треба терапија со антидијабетични лекови и/или инсулин, обично се помалку еластични и почесто пријавуваат дека се болни. Во случај на сериозни последователни поплаки, дури може да се случи колегите да отсуствуваат со месеци или дури и да не се враќаат на работа. Компанија која сака долгорочен успех зависи од здрави, високи перформанси, мотивирани и пред се присутни вработени. Добра вест: работодавците можат да користат насочени мерки за значително намалување на ризикот на нивните вработени од развој на дијабетес тип 2. Најважните лостови тука: едукација и превенција.
1. Денови на здравјето на компанијата
Индиферентноста не е секогаш причина за нездрав начин на живот и дебелина. Понекогаш едноставно недостасува потребното знаење за позадина. Здравствените денови на компанијата се добра мерка за информирање на вработените за дијабетес и за будење на потребата да се внимава на нивната здравствена состојба на долг рок - и во најдобар случај да се оптимизира.
Може да помогнат надворешни експерти од различни дисциплини, како што се нутриционисти, фитнес тренери и психолози. Особено ефикасни се работилници и семинари кои не само што даваат знаење, туку и активно вклучуваат луѓе: на пример, со мерење на телесните масти или индексот на телесна маса и тестови за фитнес.
Позитивен несакан ефект: Заедничките активности ја зајакнуваат кохезијата и промовираат комуникација во тимовите. Компаниите кои инвестираат во вакви настани не само што го подобруваат здравјето на своите вработени, туку и работната атмосфера.
Здравствени денови во компанијата
Дали сакате брзо и лесно да спроведете мерки за подобрување на здравјето во секојдневниот работен век? Потоа користете ги нашите различни предавања, работилници и тестови.
2. Програми за исхрана во мензата
Урамнотежената исхрана помага да се спречи дијабетесот. Тоа е научно докажано. Експертите препорачуваат да се избегнуваат сол, шеќер и алкохол што е можно повеќе и да се јаде само црвено месо во умерени количини. Наместо тоа: многу зеленчук, сложени јаглехидрати, како што се оние во леб од цели зрна и мешунки и млечни производи со малку маснотии.
Бизнисите можат да направат повеќе од само да ги едуцираат вработените за ефектите од нивната сопствена исхрана. Можете исто така да ги поддржите со имплементација во секојдневниот живот. На пример, со нудење специјални јадења во сопствената менза на компанијата или промовирање на здрави навики во исхраната. На пример, може да се замислат денови без шеќер, постојано менување на вегетаријански јадења и можност само да нарачате половина порција или да избегнувате одредени состојки како масни сосови, облекување или јаглехидрати. Понатамошни конкретни мерки може да бидат детални табели со хранливи материи и систем на семафори за целата храна. Она што многумина не го знаат: индустриски произведениот шеќер не се крие само во десерти, туку и во падови, смути, па дури и колбаси.
Сепак, исхраната за време на работен ден не се одвива само во мензата, туку и на состаноци и простории за одмор. Наместо торта и кола, работодавците можат да им обезбедат на своите вработени незасладен чај и ореви како закуски.
3. Спорт на компанијата
Многу луѓе седат на своите биро во канцеларијата осум или повеќе часа на ден. Како резултат на недостаток на вежбање е штетно за здравјето. Различни студии го покажаа ова. Редовното вежбање е една од најважните превентивни мерки против дијабетес тип 2. Вежбањето не само што го намалува нивото на шеќер во крвта, туку ги прави клетките во телото повторно почувствителни на инсулин. Во исто време, спречува дебелина и масни заболувања на црниот дроб, го зајакнува кардиоваскуларниот систем и го намалува стресот хормон кортизол во крвта. Европското здружение за кардиологија претпоставува дека само 2,5 часа умерена до енергична физичка активност неделно значително го намалува ризикот од развој на дијабетес.
Постојат различни опции за компаниите да ги поддржат своите вработени во ова. Се повеќе и повеќе надворешни провајдери како фитнес студија, физиотерапевти и спортски клубови нудат прифатливи и флексибилни спортски пакети за компаниите. Доколку имате доволно простор, можете да понудите часови по јога или гимнастика директно во компанијата, на пример за време на паузата за ручек. Групите за трчање или пешачење се исто така особено лесни за организирање. Бидејќи стресот, исто така, го зголемува нивото на шеќер во крвта во телото и со тоа го зголемува ризикот од дијабетес, курсевите за медитација и автогената обука се исто така ефикасни алатки за да ги одржат вработените здрави на долг рок.
Системите за наградување се исто така погодни за зголемување на мотивацијата на вработените. На пример, картички за поштенски марки за редовно посетувани спортски курсеви, кои можат да се заменат за финансиски бонус, компензација за слободно време или разни попусти.
Велосипедите се исто така ефтина алтернатива за малите бизниси. Наместо, на пример, месечна пропусница за локален јавен превоз, компаниите им обезбедуваат на своите вработени компаниски велосипеди. Моделот работи на сличен начин како изнајмување автомобил со користење на конверзија на плата. Работодавачот чува дел од платата за ратата. На крајот на мандатот, вработениот може или да го купи велосипедот по преостанатата вредност или да потпише нов договор за лизинг. Сега е можна и соработка со еден од бројните даватели на споделување велосипеди.
Дигитален тренинг за дијабетичари тип 2 со TeLiPro
Луѓето со дијабетес тип 2 мораат да прават трајни промени во нивниот животен стил. Во ова им помага програмата за дигитална нега TeLiPro (програма за интервенција во телемедицински начин на живот).
4. Редовни здравствени контроли
Здравствените прегледи се важни. Како и да е, тие честопати се занемарени во стресната секојдневна работа, одложени или заборавени повторно и повторно. Затоа, многу компании се потпираат на мобилни здравствени проверки. За таа цел, специјалисти доаѓаат во компанијата и ги испитуваат вработените. Предност: Бидејќи медицинските прегледи се одвиваат на работното место, се избегнуваат долги растојанија и време на чекање - а вработените не мораат да одвојуваат дополнително време.
Но, дури и без медицинска помош, работодавците можат да ги охрабрат своите вработени да внимаваат на сопственото здравје. На пример, со дигиталниот тест за ризик од дијабетес „ДИЈАБЕТЕС-ФИНДРИСК“, кој беше развиен во Институтот за јавно здравје во Хелсинки. Осум едноставни прашања во врска со обемот на половината, тежината, висината, начинот на живот и претходните болести во семејството брзо и лесно го одредуваат индивидуалниот ризик од развој на дијабетес тип 2 во следните десет години.
5. Скрининг за шеќер во крвта
Друга мерка за спречување на дијабетес е скрининг на шеќер во крвта. Крв се зема од вработените за време на здравствените денови или медицинските прегледи. Бидејќи мерењето треба да се изврши на празен стомак, редовните тестови на шеќер во крвта се помалку соодветни од организациски причини. Особено е тешко во компаниите со работа во смени. Подобро е да се испита долгорочната вредност на HbA1c. Со единствен примерок од крв, лекарот може да види колку шеќер има акумулирано на црвените крвни клетки во текот на неколку недели. Зголемената вредност на HbA1c е првиот показател за дијабетес.
Компаниите затоа имаат мноштво опции за поддршка на своите вработени во превенција и борба против дијабетес. Ова не само што им помага на работната сила и продуктивноста, туку има и надворешен ефект. Здравствените услуги можат да помогнат да се привлечат нови таленти. Кои други мерки се замислени во компаниите, можете да дознаете со помош на понудите на ИКК БГМ за компаниите - класиката ИКК ги поддржува компаниите во анализа, развој и тестирање на мерките за управување со здравјето на компанијата.