Спречување на мозочен удар
Мозочниот удар не ги зема предвид возраста или полот, но семејната предиспозиција го зголемува ризикот од појава без оглед на тоа дали сте возрасна личност или постара личност.
Со цел да се спречи појава на ваков настан во вашиот живот, може да се преземат едноставни мерки што мора да се почитуваат затоа што возраста не може да се врати, исто како што семејната историја не може да се промени.
За да се прибегнете кон овие општи мерки или не, првично мора да ги знаете факторите на ризик што доведуваат до мозочен удар доколку не се контролираат.
Фаворизирани фактори кои треба да се следат и контролираат
За да дознаете, од суштинско значење е да одите кај матичен лекар за да ги утврдите вредностите на крвниот притисок или да ве испратиме на кардиолошка консултација за подетални истражувања, а потоа да објасните дека идеалните вредности на крвниот притисок се движат помеѓу 120/70-80ммХг и да ги достигнете. ако крвниот притисок е висок, мора да го следите третманот со лекови доколку е започнат, да одржувате диета со малку натриум, да избегнувате мрсна храна, редовно да вежбате и да ја намалите прекумерната потрошувачка на кафе, тутун и алкохол.
Овие не се невозможни правила што треба да се следат, услов број еден е да се грижите за вашето здравје и да знаете на кои ризици сте предмет ако не ги следите.
2. Губење на тежина кај дебелите луѓе, но исто така и компликациите што се појавија постепено по акумулацијата на вишокот маснотии доведуваат до ризици од мозочен удар, но и до зголемување на крвниот притисок даден од преоптоварување на срцето.
Индекс на телесна маса според параметрите е прилично тешко да се добие за прекумерна тежина или дебелина, а диетата е доста сериозна за лице кое јаде многу и без да земе предвид што троши.
Клучот за успехот е да ги ограничите заситените масти, да спроведете диета, да се свртите кон нутриционист и да ја зголемите физичката активност без да се исцрпите.
3. Потрошувачка на алкохол за некои кои консумираат во умерени количини и во мали количини не би претставувало толку голем проблем се додека не страдаат од други болести, но за оние кои имаат висок крвен притисок, дијабетес или други состојби што можат да доведат до мозочен удар веќе не е така е наведено.
Сè е во врска со пациентот и како тој управува со неговите „желби“ во однос на видот на тестото и дневната количина.
4. Третман на атријална фибрилација тоа е задолжителна состојба кога ќе се открие бидејќи може да доведе до формирање на згрутчување на крвта што може да мигрира во мозокот и може да предизвика исхемичен мозочен удар со доста сериозни последици.
5. Откривање и лекување на дијабетес е уште еден важен услов што треба да се истражува почесто и почесто бидејќи инциденцата на оваа болест е зголемена, а со обичен убод можете да ја откриете вашата гликемиска вредност со помош на глукометар што го насочува лекарот кон можна нова состојба. истражени понатаму.
Ако веќе го имате или штотуку го откривте, треба да знаете дека правилното следење и третман може да ве спаси од раните компликации на оваа болест. Диетата останува врвна во оваа состојба во однос на одржување на нивото на шеќер во крвта во нормални граници.
6. Фамилијарна хиперхолестеролемија или хипертриглицеридемија се две различни имиња кои ги истакнуваат високите нивоа на холестерол и триглицериди кои се наоѓаат кај многу членови на семејството и кои, доколку не се лекуваат, можат да доведат до мозочен удар со сериозни последици.
Овие вредности на холестерол и триглицериди се добиваат по годишна проценка направена од матичен лекар кој обично ја препорачува нивната доза во прилог на другите биохемиски параметри и за резултатот се одлучува дали да се започне со терапија со статин во случај на многу високи вредности или се користи само диета базирана на исклучување на препарати со многу маснотии и дополнета со омега 3 киселини.
7. Вежбање спорт или лесни физички вежби но кои се прават секојдневно можат да помогнат многу во спречувањето на инсталирање на можен мозочен удар со едноставниот факт дека не се здебелувате со спортување и го одржувате крвниот притисок во нормални граници. Дури и едноставно откажување од лифтот барем при спуштање може да биде лесна и корисна вежба и тоа ви помага да одржувате здрав начин на живот.
8. Потрошувачка на кардио аспирин што содржи мала концентрација може да биде корисно во спречување на мозочен удар затоа што спречува агрегација на тромбоцити и тромби, но не треба да се презема по сопствена иницијатива, туку по препорака на лекар затоа што може да го зголеми ризикот од микрохеморагија или гастрични проблеми.
9. Откажување од пушење е уште една важна работа во смисла на промена на животниот стил и превенција од мозочен удар, бидејќи прекумерното пушење предизвикува задебелување на крвта што доведува до зголемување на количината на плака таложена на артериите и што автоматски го зголемува ризикот од несреќа. хеморагичен или исхемичен васкуларен систем.
10. Потрошувачка на контрацептивни средства Меѓу жените може да биде предизвикувачки фактор, особено ако лицето за кое станува збор редовно пие апчиња многу години. Затоа е подобро да се откажете од апчиња за контрацепција и да се прибегне кон други помалку штетни методи на контрацепција.
заклучоци
Треба да се напомене дека покрај погоре споменатите фактори кои можат да се модифицираат и прилагодат, постојат и фактори на ризик кои не можат да се контролираат.
Тие се првенствено на напредна возраст, особено оние над 65 години се изложени на поголем ризик, тогаш се вели дека мажите се повеќе склони кон мозочен удар во споредба со жените, но смртноста е поголема кај кај жените во споредба со мажите.
Семејната историја и наследноста се поими за кои сè повеќе се дискутира во различни студии само за едноставниот факт дека ништо не може да се стори во врска со генетското наследство и дека навистина ризикот е многу поголем кај луѓето со роднини од прв или втор степен. да има мозочен удар.
Луѓето кои веќе претрпеле мозочен удар и останале со последици, но се опоравиле повеќе или помалку, имаат поголема веројатност да доживеат нов мозочен удар без оглед дали се под соодветно лекување.