Спречување, препознавање и лекување на солзи на менискус и проблеми со менискус - Свен Дејвид Милер
Во анатомијата, менискусот е 'рскавица во форма на диск во зглоб, на пример, колен зглоб. Менискусот е еластично ткиво и се користи за зголемување на површината за контакт и за пренесување сила помеѓу лизгачката површина на горниот и долниот дел на ногата. Постои и внатрешен менискус и надворешен менискус. Тие работат како амортизери во коленото и се одговорни за подмачкување на зглобовите. Покрај тоа, тие му даваат одредена стабилност на коленото зглоб. Солзата или повредите на менискусот (проблеми со менискусот) можат да бидат трауматични (предизвикани од несреќа) или дегенеративни (абење). Поголемиот дел од времето се формираат солзи од менискус, при што внатрешниот менискус е статистички почесто погоден од надворешниот менискус затоа што е помалку „флексибилен“. Руптурата на менискусот и проблемите со меникусот не се чести само кај фудбалерите. Солзата на менискусот е честа состојба и проблемите со менискусот станаа честа болест, иако многу луѓе не вежбаат редовно.
Менискална солза и проблеми со менискусот: Причина
Солза од менискус обично се случува кога коленото е извртено, на пр. Повредено кога играте фудбал или скијате. Солзите во менискусот се едни од најчестите повреди на коленото зглоб и се индикација за операција.Овој вид на повреда може да се појави кај секоја возрасна група, но причините обично се различни за секоја возрасна група. Кај младите, менискусот е гумен и истовремено е силен и робустен. Кај пациенти на возраст под 30 години, кинењето на менискусот е претежно резултат на несреќа во која коленото било извртено, често како резултат на вежбање. Во постарата генерација, оштетување (кинење на клучен збор менискус) може да се појави дури и со нормални движења, како што е едноставно сквотирање надолу. Таквата солза на менискусот може да резултира од абење на менискусот. Тие се несакани ефекти на артроза (абење на коленото) на коленото кај постари возрасни лица. Солзите поврзани со стареењето го „расипуваат“ менискусот и потоа може да се искине во различни насоки.
Како препознавате солза на менискус?
Типични знаци на солза во менискусот се ненадејна, акутна болка во моментот на повредата, а понекогаш и последователна блокада на зглобот (инхибиција на продолжувањето). Или чувствувате болка на рабовите на коленото зглоб, каде што се наоѓа менискусот, или се чувствува нејасна болка низ целата област на коленото. Ова е проследено со формирање на иритирачки прелива. Коленото може да отече и да се чувствува вкочането и затегнато. Ако искинат дел од менискусот го блокира зглобот, коленото може да стане целосно блокирано, а ногата помалку растеглива. Како молив што е заглавен во задниот дел на вратата и спречува да се затвори. Скинат менискус (солза од меникус) може да доведе до развој на остеоартритис ако не се лекува рано. За подолг временски период, триењето на искинатиот менискус на зглобната 'рскавица може да доведе до абење на површината. Во секој случај, солзата на менискусот може да доведе до артроза.
Како да се третираат солзите на менискусот?
Прво на сите, се прави обид да се третира солзата на менискусот што е можно поконзервативно. Антивоспалителни и аналгетски лекови се користат за да се обидат да ја намалат акутната болка и оток. Не треба секоја солза на менискусот да се лекува хируршки. Ако болката не е толку силна и, пред сè, нема блокада на коленото зглоб, може да се третираат лекови против болки и физиотерапија/спортска терапија. Ледени пакувања, електрична стимулација или покачување на ногата може да помогнат во ублажување на симптомите, а специјалните вежби можат да ја вратат „нормалната“ подвижност на зглобовите и мускулите. Меѓутоа, ако коленото е блокирано и не може да се исправи, се препорачува хируршка интервенција од медицинска гледна точка. Скинатиот дел од менискусот е или хируршки отстранет или „зашиен“. Ова обично не е голема интервенција. Последователниот третман обично трае четири до шест недели, при што мускулите се обновуваат и се обновува слободата на движење на коленото. Ако менискусот солзи, потребно е да се третира. Солзата на менискусот не треба да се зема „лесно“.
Дали постои начин да се спречат солзите во менискусот?
Вие навистина не можете да спречите солза на менискусот. Најдобра превенција е „софистицирана и правилна“ техника на движење и, пред сè, „силни“ мускули кои се протегаат и го штитат коленото зглоб. Силните мускули ги олеснуваат менискусите (спречуваат раскинување на менискусот) затоа што можат многу подобро да го стабилизираат зглобот во сите ситуации. На првите знаци на болка во менискусот, обидете се да ги користите опциите за третман споменати погоре и оставете го зглобот да мирува. Ако избегнете понатамошен стрес, можете малку да го заштитите вашиот менискус!
Дополнителни информации за артритис, остеоартритис и остеопороза може да се најдат во водичот за исхрана артритис и остеоартритис и водич за исхрана остеопороза. И двете се објавени од Шлутерше Верлаг.