SP_SoD; Јадење умно
Диетите се фатална грешка кога станува збор за слабеење - без оглед дали станува збор за „здрава храна“ или „пилешко, грејпфрут, ананас или ниска хидрати или каква било диета“. Ако се обидете да ја намалите вашата храна првенствено, нема да успеете на долг рок.
Постои полесен, подобар и пред се одржлив начин до вашата посакувана тежина: повторно активирање на вашето природно и интуитивно однесување во исхраната.
Комплетното знаење за ова, што досега го пренесував само во индивидуална обука или во работилници во живо, сега ви е достапно како курс за видео: е-книга што ве учи на основите и 6 видео модули во кои Те земам од рака чекор по чекор и помагам да го спроведеш наученото во секојдневниот живот.
Удобно дома на вашиот компјутер, таблет или паметен телефон: по свое темпо и без да мора да потрошите дополнително време за патување или патни трошоци.
- обновете релаксирано и интуитивно однесување во исхраната
- научете повторно да препознавате што му треба на вашето тело: во храната, во движењето,. и како можеш да му дадеш
- научи да препознаваш што и треба на твојата душа и како можеш да и ’дадеш
- стапете во контакт со вашата интуиција и вашата внатрешна мудрост - пронајдете ги одговорите во себе
- Научете да се справувате со стресот и оптоварувањето, така што фрустрираното јадење ќе стане излишно
- научете да ги разбирате сигналите што вашето тело ги користи за да ви го покаже патот до вашата посакувана тежина
- научете да се справувате позитивно со своите мисли и да ја користите нивната моќ
- градење или зајакнување на само -убието и самосвеста за себе
- научете повторно да уживате во вашата храна безгрижно
- Изградете ризница од корисни алатки и вежби што ќе ги користите подолго време
Курсот ви помага да ја развиете посакуваната тежина „одвнатре“,
* затоа што ги напуштате своите штетни навики во исхраната и повторно развивате опуштена врска со храната
* затоа што повеќе не мора да криете кој навистина сте зад прекумерна тежина и прејадување
* и затоа што вредите повторно да се грижите добро за вашите физички, ментални и духовни потреби -
наместо да ги полеваме со храна