Срамен пост како тренд на диета Ова се предностите
Постот секогаш звучи до нашите уши (како и многу други) како откажување и лошо расположение. Лажниот пост, пак, делува без негативни несакани ефекти
Потсмевајте го постот како тренд на диета: ова се придобивките
Потсмев на постот? Никогаш не сте чуле? Шармантниот пост е вид на наизменичен пост кој работи на принципот 5: 2. Со други зборови: пет дена во неделата јадете нормално, додека постите на два. Во „нормалниот“ лек за гладување, супите главно се јадат на овие два дена, заедно со чај и сокови. Со лажен пост, од друга страна, двата посни дена се исполнети со веганска диета. Ова значи дека се избегнуваат месо, риба, млеко и млечни производи, како и јајца и мед. Исто така, треба да бидете внимателни да не консумирате никаков или што помалку бел шеќер или бело брашно.
Но, нема што повеќе да јаде, дали мислите? Мислеше погрешно. Овошје, зеленчук, здрави видови жито, мешунки и многу повеќе е дозволено да дојдат на трпезата. Најдобро подготвено свежо.
На два дена кога сте веган, вашето тело сепак ќе се храни со ефектот на пост. Ова го стимулира метаболизмот и ги намалува резервите на маснотии со цел да генерира енергија. Можете да го користите за да изгубите тежина на здрав начин на долг рок.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата