Срце од дланката на вашето средство за губење на тежината режим 2020 година

Срцето на дланката, средство за слабеење

Срцето на дланката има нежна пулпа и вкус кој лесно може да се поврзе со зеленчук во салатите. Неговата ниска калорична содржина го прави непобитен бенефит за слабеење. Содржи само 45 калории на 100 грама, плус е скоро без маснотии, што го прави идеален за линијата. За 100 грама, срцето на дланката содржи помалку од еден грам липиди.

срце

Прочитајте исто така: Пролет е, сезона на слабеење

Срце направено од палми, храна богата со растителни влакна

Благодарение на високата содржина на влакна, срцето на дланката промовира варење, но и губење на маснотии. Исто така е богата со минерали и витамини. Во огромното мнозинство на случаи, срцето на палмите се продава во метеж, што ги зачувува нивните хранливи вредности.

Како да се подготви срцето на дланката за време на диета?

Срцето на палмата може лесно да се украси со лесен сос направен од природен јогурт, лимон и малку маслиново масло. Може да се подготвува и во салати, придружено со друга храна како пченка, аспарагус, маслинки, зелена салата и суров зеленчук. За поегзотична страна, можно е да се направи салата со ананас и суво грозје. Срцето на дланката може да се јаде и во тава со ориз и кари.