Диета на балетаните Блог на Руксандра
Гледано однадвор, начинот на живот на балерина изгледа транспарентно и грациозно, но во реалноста оваа работа вклучува жртви и безброј часови проби, од ден на ден. Бидејќи сакам да знам колку е вистинита приказната од филмот „Црниот лебед“, во халуцинаторно толкување на Натали Портман, стапив во контакт со пет романски балетанки, подеднакво талентирани и посветени на страста на балетот.
„Јас се занимавам со балет од својата 6-та година, а оваа уметност е мојот живот. Не можете да настапувате на ова поле ако не сте навистина страствени, затоа што треба да направите многу жртви. Но, со сето срце чувствувам дека вреди, и не се гледам како правам нешто друго “, започнува исповедта Теодора Мунтеану, солистка на балет во стрип-операта Букурешт. На само 21 година, Тео излегува на сцената со насмевка на лицето, за да ја воодушеви публиката со пируети и долги вежбани проби, но позитивната енергија што ја пренесува не ви дозволува да погодите огромни напори наметнати од уметноста? на поени.
Што јадат балетанки?
За улогата на Оскар во Црн лебед, Натали Портман мораше да изгуби 10 килограми за да влезе во кожата на професионална балерина, а тоа воопшто не беше лесна работа, особено што мораше да достигне околу 45 килограми. Натали Портман за медиумите изјави дека нејзиниот метод на слабеење значи да не јаде речиси ништо и да вежба 16 часа на ден, што доведе до исцрпеност за само неколку месеци. По завршувањето на снимањето, Натали успеа да се врати во вообичаениот живот и призна дека првото нешто што го направи е да проголта огромни порции тестенини и кинеска храна.!
Theртвувањата што ги направи актерката за да влезе во оваа улога не се далеку од животот на вистинска балерина. Дневното мени на балерина е составено од многу малку и нискокалорична храна, а газираните сокови и шеќерот се табу. а за балетаните има безброј кулинарски искушенија, како пица или брза храна, како што има за секој од нас, но разликата е во тоа што тие скоро никогаш не се откажуваат.
Роксана Ифтајм, балерина во операта Јаси, детално опишува како изгледа нејзиното дневно мени:
Утро: Кафе и варено јајце
Ручек: 1-2 портокали
Ужина: Јогурт или јаболко
Вечер (задолжително пред 18 часот): пилешко или ориз на скара
Балерината Тео Мунтеану, од Опера Комика, признава дека се обидува да има мени што е можно поразновидно и да не јаде исто секогаш, но во нормален ден, кога има проби во теретана, не јаде ништо наутро, на ручек јадете овошје или јогурт, попладне малку пилешки гради, а навечер салата или нешто многу лесно - плус многу обична вода и природен сок од портокал. Секако, за жена која не е навикната на овој стил на јадење, менито на балетаните звучи повеќе како драконски режим, но тие не се жалат на овие ограничувања и прават сè со страст на спортисти со високи перформанси.
Кулинарски искушенија
Како и секое човечко суштество, дури и балерините се подложени на кулинарски искушенија од секаков вид, на кои скоро секогаш мора да им одолеат. На пример, балерината Роксана Ифтајм признава дека, од сè, нејзината омилена храна е чоколадото, во кое може да ужива од време на време - но во умерени количини, бидејќи во спротивно не би ги изведувала движењата на сцената со толку леснотија и благодат. Алис Бирјован, балерината што ја запознав пред претставата Бурна ноќ во детската комична опера, ми рече дека е многу тешко да се одржи во одлична форма, бидејќи и за нив има многу кулинарски искушенија. на кои дава 1-2 пати месечно, но не почесто. Но, остатокот од времето, таа јаде исклучително малку, како нејзините колеги.
Бидејќи тој често оди на турнеја во странство, каде што балетската група на Стрип операта е многу ценета и побарана од гледачите, Тео Мунтеану имаше можност да проба некои од кујните на повеќе места, како што се Индија, Карибите, Дубаи, Newујорк, Велика Британија, Италија, Египет и други. Традиционалните индиски јадења и изгледаа многу интересни, но не ги сакаше, додека јадењата од арапските земји, како што се хумус или парчиња месо со лук, за неа претставуваа мали кулинарски „бегства“, кои тие -компензиран со часови интензивен тренинг.
Балерина живот
Кокоро Умемото, балерина во Националната опера во Букурешт, ни рече дека животот на балерина е исклучително тежок, и физички и психички, па затоа мора да одржуваат рамнотежа во секоја ситуација. „Кога се здебелив малку повеќе, се обидов да одржам диета, но тоа беше многу стресно за мене; бидејќи морам да танцувам 4-5 часа на ден, беше многу тешко да се ограничат калориите. Затоа, решив дека приоритет ми е бр. 1 е да се биде здрав, особено ментално “.
Дури и во странство, работите не се поразлични во животот на балерина, а сработеното е толку интензивно како кај нас. Мируна Мичиу, балерина со романско потекло, која започна да се занимава со овој спорт на 5-годишна возраст и дојде да танцува, од 2010 година, на сцената на Хрватскиот народен театар во Загреб, вежба скоро секој ден од 10 до 21 часот., со само неколку паузи. Поради многу зафатената и физички напорна програма, Мируна троши многу јаглехидрати, а нејзината диета е малку нетипична за балерина и вклучува омлет за појадок, сендвичи, мед, кафе со млеко и стек. Но, најверојатно, повеќето калории се согоруваат за време на стотици часа проби во салата за бал.