Срцев удар Фолната киселина не е одржливо средство за спречување на формирање на срце
Земањето витамински апчиња нема смисла, па дури може да биде и штетно за здравјето.
Имаше време кога многу луѓе земаа фолна киселина како заштита од срцев удар. Денес знаеме: Витаминот не го намалува ризикот од срцев удар и не треба да се додава вештачки како превентивна мерка.
Зошто срцевиот удар не може да се спречи со фолна киселина?
Препораките дадени од специјалисти за срце за земање фолна киселина значително се променија во последниве години. Порано беше вообичаена практика да се зема фолна киселина за да се заштити од срцев удар. Истражувањата покажаа дека зголеменото ниво на аминокиселина хомоцистеин во крвта може да биде поврзано со зголемена стапка на срцеви удари, мозочни удари или нарушувања на циркулацијата во рацете и нозете. Значи, имало смисла да се верува дека намалувањето на високото ниво на хомоцистеин во крвта може да го намали ризикот од овие болести. И навистина: во многу случаи, комбинација на фолна киселина, витамин Б6 и витамин Б12 може драстично да го намали нивото на хомоцистеин. Затоа се препорача да се земаат овие витамини. Во некои случаи, ова отиде толку далеку што витаминските препарати беа промовирани како еден вид чудо-лек - дури и ако нивото на хомоцистеин воопшто не беше зголемено, како чиста профилакса.
Што знаеме денес за фолна киселина?
Денес знаеме повеќе: Иако високото ниво на хомоцистеин навистина може да се намали со комбинација на фолна киселина, витамини Б6 и Б12, тоа нема никакво влијание врз ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Ова е затоа што зголеменото ниво на хомоцистеин не е независен фактор на ризик за срцев удар, туку само несакан ефект на други постоечки ризици од срцев удар. Ако ја намалите вредноста, го лекувавте само несаканиот ефект, но не го елиминиравте факторот на ризик од срцев удар.
Вештачки испорачаната фолна киселина може да направи штета наместо добро
Иако големи студии сега покажаа дека фолната киселина нема никакво влијание врз ризикот од срцев удар, голем број препораки и промоции на фолна киселина како заштита од болеста сè уште можат да се најдат и денес, особено на Интернет. Ова е опасно затоа што во минатото се повторувале индикации дека вештачкото снабдување со витамини во форма на таблети може во одредени случаи да го зголеми ризикот од разни тумори. Затоа не е препорачливо да земате додатоци на витамини самостојно, без да побарате медицински совет.
Каква смисла е превенцијата од срцев удар?
Доколку сакате ефикасно да се заштитите од срцев удар, најдобро е да разговарате со вашиот лекар и, пред сè, да бидете сигурни дека имате здрав начин на живот.
Совет на срцето:
Дури и ако фолната киселина не успее да заштити од срцев удар, таа експресно се препорачува за други употреби - на пример за време на бременоста.