Срцеви групи спортуваат на рецепт - водич - здравје
Вежбањето е добро за вас и е особено важно за луѓето со срцеви заболувања. Функцијата на срцето може да се подобри само преку физички тренинг - ефект што не може да се постигне само со лекови. Со обука за издржливост се постигнуваат дури и малите коронарни артерии и фините садови во срцевиот мускул. Срцевиот ритам на одмор паѓа, срцевиот мускул се ослободува.
За да се зајакне срцето, физичката активност мора да биде доволно интензивна, но во исто време и дозирана. Бидејќи срцевите пациенти не треба да бидат преоптоварени. Наоѓање на вистински интензитет, не преголема работа, но исто така и недоволно оптеретување - тоа е тешко за повеќето.
Околу 6.000 групи се активни на национално ниво
Насочената, добро дозирана обука под медицински надзор ја нудат срцеви (спортски) групи. Тие се достапни на национално ниво во секој поголем град, честопати водени од локални (спортски) клубови. Според Германското друштво за превенција и рехабилитација на кардиоваскуларни болести (ДГПР), низ Германија има околу 6.000 такви групи, во кои околу 120.000 пациенти практикуваат рехабилитациски спортови.
Терапија за вежбање и споделување
Срцевата група вклучува максимум 20 срцеви пациенти и е предводена од специјално квалификуван тренер. Учесниците редовно се среќаваат, главно еднаш неделно, под медицински надзор. Терапијата со движење е во преден план, но има и многу можност за размена на идеи. Групата им нуди на срцевите пациенти заштитено опкружување и чувство на заедништво.
ВИДЕО: Што може да се направи во врска со стравот од срцето? (14 мин)
Вовед во спортот и здрав начин на живот на срцето
Во согласност со холистичкиот пристап во рехабилитацијата, темите како што се справување со стресот и процесите на релаксација (како што се јога, медитација, автогена обука), исто така, се занимаваат во срцевата група. Темите за исхрана и евентуално намалување на телесната тежина се исто така дел од здравиот начин на живот на срцето.
Патот до десната група на срце
Како по правило, компаниите за здравствено осигурување ги сносат трошоците за мерката за рехабилитација. Предуслов е медицински рецепт, кој мора да биде одобрен од одговорниот давател на осигурување (здравствено осигурување или пензиско осигурување) пред почетокот на учеството. Тековните резултати од прегледот од кардиолог (вклучувајќи стрес ЕКГ) треба да ги донесат пациентите со нив во срцеви спортови, со цел да бидат поделени во групата што им одговара.
Коронарна срцева болест: Како повторно да се вклопите
Страдачите од коронарна срцева болест можат да стекнат многу години живот ако дејствуваат на време. Соодветен спорт за издржливост, на пример, значително ја подобрува прогнозата. повеќе
Намалете го крвниот притисок преку вежбање
Бавен, стабилен тренинг за издржливост е идеален за намалување на крвниот притисок. Работи како бета блокатор. Важно е добро да се измерат оптоварувањата. повеќе
Срцева слабост: како помага вежбањето
Вежбањето е важно ако имате слабо срце. Бидејќи самите лекови не можат да ги зголемат перформансите на срцето. На што треба да обрнат внимание луѓето со срцеви заболувања кога тренираат? повеќе
Срцева болка: Движењето е чекор кон заздравување
Стравот за срцето води до маѓепсан круг: погодените избегнуваат стрес - и токму тоа може да им наштети на нивното срце. Терапија со движења под надзор на лекар е корисна. повеќе