Срдечен рецепт за блини ориз ЈАдете ПОПАМА
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,4 мг | (50%) | |
| Витамин Д. | 3,3 μg | (17%) | повеќе |
| Витамин Е. | 16,6 мг | (138%) | |
| Витамин К. | 4,2 μg | (7%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,4 мг | (36%) | |
| ниацин | 7,1 мг | (59%) | |
| Витамин Б₆ | 0,3 мг | (21%) | |
| Фолна киселина | 43 μg | (14%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 1,1 мг | (18%) | |
| Биотин | 11,8 µg | (26%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 5,4 μg | (180%) | повеќе |
| витамин Ц. | 4 мг | (4%) | |
| калиум | 316 мг | (8-ми%) | повеќе |
| Калциум | 80 мг | (8-ми%) | повеќе |
| магнезиум | 27 мг | (9%) | повеќе |
| железо | 1,5 мг | (10%) | повеќе |
| јод | 18 µg | (9%) | повеќе |
| цинк | 1,4 мг | (18%) | повеќе |
| заситени масти | 16 гр | ||
| урична киселина | 84 мг | ||
| холестерол | 253 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 2 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Варете го оризот во согласност со упатствата на пакетот и оставете го да се олади до млако. Се меша со изматените јајца и брашно и се зачинува со сол.
Загрејте масло во голема тава. Печете 12 мали палачинки од смесата со ориз од секоја страна додека не станат крцкави. Исечете лосос во ленти.
Ставете по 1 лажичка крем-фраш, неколку ленти лосос и 1 лажичка кевијар кавијар на секое блини и послужете украсени со знамиња од копра.