Најчесто поставувани прашања на жени за време на доењето
Многу мајки ни ги пишуваат своите прашања во врска со еден од најубавите, но исто така и најпроблематичните периоди во нивниот живот: доењето. Разговаравме со д-р Смаранда Неј, меѓународно сертифициран консултант за лактација, кој одговараше на нашите најчесто поставувани прашања.
Поради здравствен проблем, морав да престанам да го дојам моето 2 ипол месечно бебе за 3 недели. Во овој период секојдневно молзев, така што чувствувам дека сè уште имам млеко за него, но многу луѓе околу мене ми велат дека не е добро бебето да продолжи со доењето. Но, за жал, моето бебе стана запек од млеко во прав. Мислам дека природното доење ќе и донесе добро, што мислите?
Д-р Смаранда Неј: Ако во ова време немате медицинска контраиндикација за доење (на пример - третман со лекови контраиндицирани при доење), тогаш најдобро е да го продолжите доењето. Мајчиното млеко е генетски компатибилно со нејзиното бебе и е најсоодветната храна за бебето.
Моето мало девојче полни 3 и пол во септември, и иако јаде добро и разновидно, јас сепак ја дојам секојдневно. До која возраст можам да ја продолжам оваа навика? Особено затоа што на двајцата ни прави многу добро?
Д-р Смаранда Неј: Може да продолжите со доење сè додека вие и девојката го сакате ова. Американската академија за педијатрија споменува дека не постои горна граница на доење или ризици поврзани со продолжување на доењето по возраст од 3 години. Се проценува дека природната возраст за одвикнување кај луѓето е помеѓу 2 и 7 години, со големи придобивки од продолженото доење.
Какво овошје можам да јадам во текот на летото за да не му наштетам на бебето, кое сега има 3 месеци? Јадев многу цреши во јуни и мислам дека му предизвикав колики. Оттогаш избегнувам овошје и домати.
Д-р Смаранда Неј: Можете лесно да јадете кое овошје сакате. Пожелно е да се изберат сезонски овошја, свежи, одгледувани што е можно поприродно. Избегнувајте овошје што имате нетолеранција на варењето на храната (од кое сте грчеви или надуени) или на кои сте алергични. Ако се плашите дека некоја храна може да предизвика колика кај вашето бебе, можете да јадете мала количина и да внимавате на непријатните ефекти во следните 24 часа.
Гинекологот ми препорача вагинална кандидијаза, од која страдав од антифунгални последниве недели, дадена еднаш неделно, во две дози. Но, сè уште го одложувам засега и ме лекуваат локално (сода бикарбона) затоа што се плашам дека лекот нема да помине во млекото. Може да го земам безбедно или да престанам да дојам за време на третманот?
Д-р Смаранда Неј: Може да доите за време на третманот со флуконазол. Тоа е лек класифициран како низок ризик за доење, бидејќи излачува незначителна количина во мајчиното млеко.
Разбрав дека доењето ќе помогне да се намали телесната тежина по раѓањето, но добив 7 кг за пет месеци, над килограмите акумулирани за време на бременоста (10 извонредни). Која диета можам да ја држам во овој период? Зошто доењето не ми помага да ослабам? Спортувам само сега, еден час на ден во теретана, затоа што имав царски рез и компликации, но залудно - спортувам месец и половина, без промени на вагата.
Д-р Смаранда Неј: Се препорачува мајките кои дојат самохрана дете да имаат редовна диета, соодветна на нивната возраст. Исхраната треба да биде разновидна, вклучително и сите групи на храна (зеленчук, овошје, житарици, млечни производи, риби и/или месо, јајца, семиња), со калориски потреби од околу 2000 kcal/ден.
Можно е вашата диета да не е балансирана во однос на исхраната и калориите и поради тоа да не можете да изгубите тежина. Нутриционист може да ви помогне со совет и координација за здраво слабеење.
Зошто не добивам тежина иако ги испробав сите можни диети? Отидов и кај нутриционист, дали ги направив сите добри анализи? Дали сум 1,75 и 52 кг? Сакам да напоменам дека дојам, ако ова може да влијае на решението на кој било начин.
Д-р Смаранда Неј: Понекогаш слабеењето е поврзано со нарушувања на нивото на хормоните. Препорачувам консултација со ендокринолог.
Исто така може да се случи дури и во периоди на висок стрес да се случи губење на тежината, особено за време на замор на доењето. Ако чувствувате потреба, можете да побарате совет од психолог.
Колку часа треба да го дојам моето новородено бебе? Го будам за 3-4 часа дури и ако спие?
Д-р Смаранда Неј: Доењето се прави на барање, односно онолку пати колку што сака бебето. За бебето е многу важно да има фази во кои тој цица активно (со ластовици, неколку минути по ред), покрај периодите кога цица. Се препорачува да се разбуди новороденчето во првите денови ако бебето не цица многу активно или е поспано и има знаци дека не се храни доволно (за 24 часа има помалку од 6 пелени со бледо жолта урина и помалку од 3 столици).