СРЕЕН; N; ЕСС
Секоја жена може да јаде интуитивно
Не толку одамна мојот одраз во огледалото само рече „одговара“. Денес се гледам во огледало и само мислам „УОУ“!
Апсолутно верувам дека секоја жена може да го постигне токму тоа. Дека секоја жена може да се сака во потполност. И особено Јадете слободно и интуитивно може. Влезете повторно со вас врска. Пронајдете ги вашите Потреби. Активирајте го вашиот Сигнали на телото, тогаш работи и со тоа ЛЕЛЕ.
Јас порано работев само. Бев добро, без прашање во врска со тоа. Бев задоволен, дури и среќен. Барем така мислев. Секако, секогаш имаше нешто да се оптимизира, но тоа не е сосема нормално?
Всушност, мислев дека е нормално. Затоа што токму тоа беше поставено во мојата околина. И така, се случи дека станав апсолутен главојад. Сакав да ослабам и строго се држев до тоа Планови за диети и вежби. Јас имам свои одлуки наоколу Јадење и вежбање од умот се сретна Јадев она што беше моментално возбудливо диетирање. Си реков збогум на себе.
Денес го слушам чувството на стомакот. Во сите работи и особено кога станува збор за јадење или вежбање. Сè уште има моменти кога го правам тоа емотивни проблеми со храната поврзете или јадете повеќе отколку што навистина ми треба, но овие станаа исклучително ретки и добро можам да се справам со нив. Јас можам да ги прифатам и да ги прифатам со убов. Денес знам дека не мора да се казнувам себеси за овие моменти. Но, едноставно размислете за тоа што стои зад тоа.
Замислете дека одеднаш ви е дозволено да бидете токму такви какви што сте во вашето внатрешно јадро.
Така што повеќе не мора да се преправате дека им угодувате на другите. Така што повеќе не мора или не мора да јадете за да им давате правда на другите. Така што повеќе не се придржувате до строгите правила Правила и догми треба да се одржи само за да се добие "стандард" кореспондираат со?
За многумина, јадењето е излез за неисполнети потреби. Јадењето стана многу емотивно. При што тоа е всушност само - прилично неемотивно - средство за постигнување. Храната го обезбедува нашиот опстанок. И што правиме? Огромна возбуда за тоа!
Диетата ми беше долго време “Главната работа е здрава". Денес јадам свесно, но само затоа што вредам. Затоа што знам дека тогаш ќе се чувствувам подобро. Повеќе не јадам ѓубре само затоа што содржи малку калории. Внимавам на високиот квалитет за да Да направам нешто добро за мене и пред сè: Обрнувам внимание на чувството на глад, колку сум сит и како ме прави храната.