Среќна книга за јадење

Надминете го емотивното јадење и навистина бидете сити и задоволни

Осврти од жирито за читање (17)

Објавено на 03.03.2020

Ја пропуштаме темата?

Зошто никогаш не е само неколку чипс, тоа едно чоколадо, зошто јадеме без глад? Кога Анастасија Зампунидис се откажа од шеќерот, започна со одисеја на лекарите. …повеќе

Зошто никогаш не е само неколку чипс, тоа едно чоколадо, зошто јадеме без глад? Кога Анастасија Зампунидис се откажа од шеќер, започна со одисеја од лекари до мотивациони гуруа до билкарот за да ја разбере врската помеѓу исхраната и душата - затоа што ако остане гладна, телото никогаш нема да биде исполнето. Така, таа готвеше за нејзиното внатрешно дете, медитираше со остри ножеви и разговараше со дрвја со цел конечно да го задоволи не само нејзиното тело, туку и нејзините емоции.

Откако „Forever Sugar Free“ веќе ме воодушеви, ми беше многу лесно да ја спуштам оваа книга. Сепак, сметав дека е многу забавно и информативно. Сепак, почувствував дека Анастасија малку ја промаши темата.

Ве поттикнува на размислување, информативно и забавно. Значи, ако не очекувате ништо, тоа е совршено.

Овој преглед доаѓа од жирито за читање во заедницата, каде ентузијастите за читање можат да читаат и прегледуваат книги пред некој друг. Овде можете да се регистрирате бесплатно.

Објавено на 31.10.2020 година

повеќе како биографија или дневник

Во својата книга, која патем има супер допадлива обвивка, Анастасија опишува како и објавила војна на потрошувачката на шеќер. Книгата е поделена на неколку поглавја што се. …повеќе

Во својата книга, која патем има супер допадлива обвивка, Анастасија опишува како и објавила војна на потрошувачката на шеќер. Книгата е поделена на неколку поглавја, секое се врти околу дел. Сите овие се напишани многу убаво (освен местата каде што пишува дека за кратко време била расеана и седнала на мобилниот телефон - за што станува збор?).

Мал совет во овој момент: Исто така, има и аудио книга со книгата, прочитана од самата авторка.

Читајќи, најдов неколку пасуси доста чудни и смешни. На пример, поглавјето во кое таа вели дека се дружела со дрво и редовно го посетува. Сега, во ретроспектива, мислам дека тоа е навистина смешно и некако и одговара. За жал, тоа не ми помага повеќе.

Во принцип, беа раскажани многу приказни каде што се прашував каква врска имаат овие со емоционалното јадење. Понекогаш ми се појавуваше како да треба да се полнат страници или како да имам некаква биографија во рацете или некој вид дневник.

Имав и други очекувања од книгата, кои за жал не беа исполнети. Означив неколку пасуси и ќе ги читам почесто - но тоа е само мал дел.

Објавено на 30.10.2020

Емоционална храна

Книгата од Анастасија Зампундидис зборува за емотивно јадење, што го предизвикува и како може да се „борите“ против него.
Таа раскажува многу за тоа како се чувствувала, како се чувствувала, што е со неа. …повеќе

Книгата од Анастасија Зампундидис зборува за емотивно јадење, што го предизвикува и како може да се „борите“ против него.
Таа зборува многу за тоа како се чувствува, како се чувствува, што е во врска со неа и како дознала.

Тоа е многу возбудлива тема, особено затоа што и самиот се наоѓам во ситуација кога често јадам иако не сум гладен, едноставно затоа што сакам да го одвлечам вниманието или ми е досадно. Затоа мислев дека оваа книга ќе биде одлична за мене, но некако не се навикнав ...
Ми се допаѓаат темите што се обработуваат, вклучувајќи го и фактот дека таа раскажува толку многу за себе, но за жал, тоа беше малку премногу ... Читаше повеќе како биографија отколку како водич. Тоа е премногу лошо

Покрај тоа, некои работи навистина беа над врвот, прифаќајќи дрвја и ко ...
Не мора да значи она што јас го поврзувам или би го донел во врска со емоционалното јадење.
Некои од објавите ме направија малку досадно, едноставно затоа што таа зборува многу за себе и не останува општа со цел да му помогне на читателот подиректно, како што треба советник.

Не можам да ја препорачам оваа книга ... Бев исто така помалку убеден во стилот на пишување. Имам тенденција да се држам до типичните советници.

Книгата добива 2/5 starsвезди од мене

Објавено на 30.10.2020

Среќен живот

Среќно јадење е еден вид советник од навистина одличната Анастасија Зампунидис. Целта на оваа книга е всушност да каже како да се надмине емоционалното јадење и да се чувствувате сити и задоволни.

Среќно јадење е еден вид советник од навистина одличната Анастасија Зампунидис. Оваа книга всушност би требало да раскаже како да се надмине емоционалното јадење и да се чувствувате сити и задоволни.

Објавено на 29.10.2020 година

Информативни, но забавни во исто време

Книга за емотивно јадење ми зборуваше веднаш. Оваа книга не е само за емотивно јадење, туку и за грицкање без шеќер. Затоа што имам сладок заб и мои навики во исхраната. …повеќе

Книга за емотивно јадење ми зборуваше веднаш. Оваа книга не е само за емотивно јадење, туку и за грицкање без шеќер. Бидејќи имам сладок заб и моите навики во исхраната не се здрави, се надевав дека оваа книга ќе ме „третира“. Не работи толку едноставно, се разбира, но можев поинтензивно да се справам со тоа. Особено, наративниот стил на авторката беше пријатен за читање и јас не чувствував дека таа сака да ги заштити другите. Таа само сака да ги едуцира другите и неверојатен е начинот на кој го направи тоа.

Информациите се презентираат информативно, но истовремено и лично искуство. Користејќи многу примери, презентирани се ситуации, од кои многу ми се случија на сличен начин.

Книгата не изгледа како учебник, туку како книга што забавува, го менува начинот на живот и истовремено обезбедува одлични информации. Бев толку шокиран од толку многу работи. Преку оваа книга, можев подобро да разберам како мојата психа отфрла храна и како јадењето може да ве направи посреќни.

Книгата добива 4/5 🌟 од мене затоа што беше информативна и забавна истовремено. Сепак, книгата е малку издолжена и имав чувство дека авторот сака да ја „истегне“ книгата.