Стационарен велосипед - Калории стационарен велосипед - CiupaCabra

Може ли некој да ми даде идеја како да го пресметам бројот на калории што ги согорувам на стационарен велосипед?

велосипед Калории

Велосипедот што го користам е магнетски велосипед Pro Fitness од Аргос (http: //www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/9237386.htm) и доаѓа со дигитално читање на брзината, растојанието, пулсот, калории и сл., но калориите остануваат исти, без оглед на која поставка ќе одам.

Со други зборови, ако направам 45 минути со 30 км на час за поставување 1 (исклучително лесно), читањето на калории ќе биде исто како да направам 45 минути со 30 км на час за поставување 8 (околу 200! ) Очигледно, ова не може да биде вистина.

Јас ја искористив оваа страница (http://prod.bicycling.com/training-nutrition/training-fitness/cycling-calories-burned-computer) за да добијам проценка на моите калории, а компјутерот вели дека ќе потрошам околу 750 калории за 45 минути пешачење со брзина од 30 км/ч, но компјутерот е за велосипеди, а не за стационарни велосипеди.

Постојат само упатства или информации за стационарни велосипеди?

1 одговори

Бидејќи велите дека имате приказ на отчукувањата на срцето, можете да користите еден од различните онлајн калкулатори за да ги претворите отчукувањата на срцето во калории.

Таквите компјутери можат само да ви дадат приближен одговор, но тие ќе бидат подобри од ништо. И тие се бесплатни.

Бидете внимателни да не се прегреете со стационарен велосипед.