Стапиците на диетата

„Едвај чекам да направам скара на зелената трева! Ова е изразот што докажува дека месото, колбасот на скара е најчеста забава, а оние кои се на диета веруваат дека тоа е здравата опција. Сепак, подготовката на стек, на некои колбаси на скара, не е без опасности.

Еве уште една стапица во која паѓаат некои диетали за слабеење. Тие веруваат дека тостот не дебелее. Погрешно, со тостирање лебот губи вода и процентот на јаглехидрати критикуван се зголемува од 40% од обичниот леб на 80-90% како што се наоѓа во тостот. Луѓето треба да знаат дека вреќа со семиња, кои вроди со плод гледајќи натпревар или филм, е топлинска бомба. Семето во вреќа, кое гриза на едно трепнување на окото, има 450 килокалории, што е еквивалентно на пакет чоколадо со лешници. Па, овие 450 килокалории „се топат“ ако пешачите околу 5 километри.

И уште еден совет за оние кои сакаат да се хранат здраво и да не ставаат тежина. Најдобро е јајцата да бидат подготвени како романска мрежа, во вода, а не во масло. Познато е дека жолчката од јајце е богата со холестерол.

---