Старедидт - во бесплатната диета Лексикон на Интернет

Starвездена диета

Откако веќе долго време се одржуваше диета со Месечината, крајно време беше за диета со starвезди. И тука доаѓа.

бесплатниот речник

Диетата со starвезди е развиена од др. Улрих Штрунц, кого веќе го познаваме од Forever Young Diet, во соработка со starвездениот готвач Мајкл Бек.

Четиринеделната програма комбинира одредена форма на исхрана со програма за вежбање.

Планот е за половина час до еден час трчање, скокање со брануваа или нордиско одење секој ден. Ова треба да се направи со контрола на пулсот ако е можно. Луѓето со прекумерна тежина треба да се обидат да скокаат на брануваа пред да започнат да трчаат подоцна.

Со цел да се спречи распаѓање на мускулите, Штрунц препорачува многу протеини и за оваа диета. 3 лажици протеински прашок на секои 4 часа би се спротивставиле на распаѓање на мускулите.

Секој треба да води дневник за диети за време на диетата со starвезди, во кој тој евидентира кога спортувал, што ќе готви и која храна сè уште треба да ја купи за тоа. Покрај тоа, треба да се пие многу за време на диетата со starвезди. Се препорачува посета на лекар пред диетата со цел да се направат крвни тестови за да се утврди дали воопшто можете да согорувате маснотии, според Штрунц.