Ставам тежина дури и ако не јадам многу - диети
Прашање вклучено во групите:
Здраво. Ми треба совет. Поради диетата наметната од лекар пред една година . Моето тело се навикна на многу малку храна. Затоа јадам само еднаш на ден и што не ме радува е тоа што Се здебелувам и се ставам само на стомакот. Имав период во кој изгубив значително до 42 кг. Сега имам 52. Што треба да направам Сакам да останам на постојана тежина? Пред таа диета бев 45 кг и немав стомак. Дали знаете што можам да направам? благодарам многу
Објавено од лизета пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Не е нормално да се јаде само еднаш на ден. Можеби тоа е причината зошто се дебелеете. Обидете се да земате 3 оброка на ден, тие не треба да бидат конзистентни, но ги содржат потребните витамини, минерали, калциум што му се потребни на телото. Не можете да го асимилирате сето ова на еден оброк. Јадете што повеќе овошје и зеленчук
Би сакал да го пријавам одговорот на:
благодарам за одговорот шеила. Знам дека не е добро.навистина знам но не можам да јадам повеќе.единствениот оброк дневно што го земам не е многу доследен Повеќе пати сум се обидел да јадам неколку пати, но не можам. Благодарам за одговорот
Би сакал да го пријавам одговорот на:
не постои не можам, но не сакам. со амбиција и упорност ќе успеете во борбата против килограмите.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Имам група Б3, но не знам дали е негативно или позитивно што треба да направам за да дознаам. Ве молам, советувајте ме што да правам. Liveивеам во странство повеќе од 2 години .
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво, пред години јадевме само еднаш на ден и се здебелував секој ден, сè додека еден ден кога почнав да читам и дознав дека јадејќи само еднаш дневно телото асимилира апсолутно сè, имајќи 3 оброка Редовно дневно ми помага да ослабам од 70 кг до 47 кг, јадење наутро во првиот час кога се разбудив напладне и вечерав некаде некаде околу 5, за жал пред 1 година започнав со тироидната жлезда на нервниот систем и Јас се здебелив иако јадев исто, се здебелив 8 кг, но се трудам да одржувам здрава исхрана и многу да вежбам, потешко ми е, но е можно, без напор и дали не можеш ништо. имате поздрава исхрана, поактивен живот и три оброка на ден.Со среќа и здравје
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Мислам дека најдобро за вашето здравје, ако сакате да бидете здрави, треба да посетите лекар. Јасно е дека вашето тело се вознемири откако ја задржавте таа диета. Само со еден оброк на ден и таа конзистентност не може за да имате здравствени проблеми, препорачливо е да јадете 5 пати на ден, па дури и многу малку, така да го чувате вашето здравје и да не ставате вишок килограми. Велите дека не јадете многу, но сепак ставате неколку кг на стомакот, не е многу важно многу калории на секој оброк ЦИ смета КОЈ процент на калории е маснотија (маснотии) . многу важно да се знае.!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Верувам дека мора да се храниме здраво и да го следиме распоредот на оброци, по што овие 3 оброци, кои се апсолутно задолжителни, мора да се почитуваат и да се избегнуваат онолку колку што можеме да јадеме навечер после 19 часот. Ги советувам сите жени кои сакаат да изгубат тежина и да имаат здрав метаболизам. да се откажат од сите можни хемикалии и да започнат здрав живот со јадење органски варен зеленчук или во рерна варено месо или на скара по можност салати од пилешки гради или говедско месо треба да бидат во нормална количина не претерани со многу малку маслиново масло Овошје и тие секако играат важна улога во нашето тело, затоа знам дека повеќе од половина од населението не сака да учествува во нивната потрошувачка, еден од овие луѓе сум јас. Тогаш јас вложувам голем напор и секојдневно консумирам овошје, без оглед на времето што е наменето за сите дами со облик помалку или повеќе база е пилешко, говедско месо. зеленчук (моркови, домати, зелка, краставици карфиол од брокула и др.). "помалку компири поврзани со месо" овошје од зелено јаболко "повеќе кисело", ананас "не зачувува", овошје од портокал. помалку банани, грозје, праски