Стави крај на диетата за бикини ➔ Лето за плус големини
Лето се приближува - фигурата за бикини е далеку. Честопати слушаме реченици како јас да одам во теретана. или како изгледам сега, не можам да носам бикини! И што одеднаш ни се случи? Се лудуваме, затоа што сите зборуваат за диета.
Веднаш штом ги имаме првите погледи за летен одмор како фустани на плажа, летни чевли или уште полошо, костими за капење! Погледнете, алармот завони за повеќето од нас. И понекогаш, кога не сум добро расположен, почнувам да се размножувам кога ќе ги погледнам моите влошки на колкот: Зарем не треба да се растопат барем малку со тоа што не?
Помош, лето е!
Како луѓето да не се грижат навистина за своите тела за време на есен и зима и одеднаш, кога сонцето повторно ќе излезе, нè обзема секакви совети за диети. Се разбира, со пријателска поддршка од сите женски списанија и ТВ-емисии! Веднаш штом ќе видиме убава и витка жена (секако со мерења 90-60-90, како би требало да биде поинаку?) Во бикини, одеднаш си го поставуваме прашањето Дали навистина треба да ослабам? или јас сум убава? И тогаш се појавуваат следните непријатни мисли кои велат да, летото заврши. Можам само да кажам: Добредојде драга хистерија во исхраната!
Диети за несреќи - ве молиме подадете ги рацете!
Од ниско-јаглени хидрати до добро испробаната диета за супа од зелка, сè сега се сервира повторно. Предвидени се звучни резултати за да се обезбеди безгрижен пристап до базенот. Дури и ако изгубите неколку килограми брзо со една или друга диета, овие диети за несреќи не се здрави и доведуваат до јо-јо ефекти. Ако сакате да изгубите тежина, вашиот начин на живот мора да се промени. Ова исто така вклучува доволно вежбање и спортување, како и фундаментално избалансирана исхрана со малку месо и едвај без шеќер, но со многу регионален и сезонски зеленчук.
Најважните работи за здрава рамнотежа
Самата пролет може да биде добро време од годината за да започнете пост. Исто така, апетитот е генерално малку помалку во жешката сезона. Но, не треба да служи само за исполнување на вообичаените идеали за убавина или да изгледате шик во бикини, туку и да живеете во здрава рамнотежа со себе и сопственото тело. И да ги шокирам ниту со премногу калории ниту со премалку. Значи, големината на телото не е секогаш одлучувачка дали сте здрави или не. Бидејќи дури и слабата жена може да има многу нездрав начин на живот и заобленото тело да биде многу здраво.