Стеирер ул; рмен Ди; консултации
Експертите за исхрана моментално доживуваат вистинска наплив. Многумина Стиерци сакаат да изгубат неколку килограми на пролет. Повеќето истражувања се однесуваат на дебелина, но и истражувањата за нетолеранција на храна се зголемуваат.
Од индексот на телесна маса над 30 треба да бидете претпазливи.
„Храна и пијалок за тело и душа“ е името на Стиерската служба за исхрана, каде искусни диететичари се достапни бесплатно во индивидуални или групни дискусии за сите прашања во врска со исхраната - особено во регионите каде што едвај има диетичари.
Дебелина и празници
„Повеќето истражувања се однесуваат на дебелина. Беше Божиќ, Велигден е сега, сите се премногу дебели и сега е време за бикини. Тоа е нормална вишок тежина. Треба да бидете претпазливи кога индексот на телесна маса надминува 30, треба да бидете сигурни дека изгубивте неколку килограми “, вели експертот за исхрана Кристин Пинт, кој ја координира услугата во земјата Во моментов, исто така, постои голема побарувачка за нетолеранција на храна, како што се нетолеранција на фруктоза или нетолеранција на лактоза. Советите од диететичарите се особено важни во вакви случаи, вели Пинт.
Бидете сигурни дека имате вистинско лице за контакт
Во моментов има 180 хонорарни диететичари во Штаерска, вели Мартина Шмит од Здружението на диететолози на Штаер во Австрија. Исто така, постојат многу други обучувачи, тренери или консултанти. „Големата разлика е сепак во тоа што диететичарите имаат специјализирана медицинска обука и затоа се вистински контакт за луѓе со алергии, нетолеранција, дебелина или други болести поврзани со диета“, нагласува Шмит.
Слабејте здраво: 1,5 килограм месечно
Практиката за диетологија Промени ја големината, со локации во Грац, Кофлах и Дојчландберг, е дел од Здружението на австриски диететичари. Од почетокот на годината има значително зголемување на истрагите, потврдува диетологот Сабина Фартек. Но, многумина би дошле со лажни очекувања и амбициозни цели: „Го гледате во списанија, осум килограми за две недели или во теретана, десет килограми без да останете гладни, но осум килограми за кратко време едноставно не можете да ветите“. Бидете здрави еден до 1,5 килограм помалку месечно, затоа што се работи за трајно слабеење, а не брзо.