Стекнале неколку вишок килограми Еве кои болести се одговорни - вашата аптека; Фармација Та

вишок

Препораките за одржување на соодветна тежина следат две главни насоки: правилна диета, која ја ограничува потрошувачката на калории, во комбинација со многу вежбање. Кога не ги донесат очекуваните резултати, тоа значи дека не сте ги почитувале правилно или зборуваме за некои фактори кои интервенираат во нормалните процеси на организмот.

Статистичките податоци покажуваат дека 25% од Романците се дебели, а 50% имаат проблеми со вишокот килограми, преваленцата е поголема кај жените. Дебелината е главен фактор на ризик за срцеви заболувања, дијабетес тип 2 и одредени видови на рак.

Според специјалистите, постојат два вида на дебелина: дебелина тип 1 (Во повеќето случаи, прејадувањето и недостатокот на вежбање се причина) и дебелина тип 2 (предизвикано од некоја состојба, па може да добиете тежина дури и ако јадете малку). Но, ако сте ги следеле правилата утврдени погоре и сепак стекнувале тежина, неколку болести можат да бидат одговорни, но единствениот што може да го утврди ова е лекарот. Меѓу нив, споменуваме проблеми со тироидната жлезда, дијабетес тип 2, стрес, Кушингов и метаболен синдром, заболување на бубрезите, полицистични јајници.

Проблеми со тироидната жлезда

Хипотироидизам се јавува кога тироидната жлезда не произведува доволно тироидни хормони, со што се нарушува целото тело. Се проценува дека околу 10% од возрасните имаат ваков проблем. Се јавува почесто по 40-та година од животот. Покрај прекумерната тежина, хипотироидизам се манифестира со замор, сува кожа, мускули и болки во зглобовите, зголемена чувствителност на студ, депресија. и така натаму Тироидната жлезда е одговорна за метаболизмот на јаглени хидрати, липиди и протеини. Дури и ако јадете малку, стапката на базален метаболизам е мала, согорувањето е бавно, а маснотиите полесно се таложат. Хипотироидизам се третира со лекови за замена на хормони.

Мали дисфункции, кои не се откриваат при контрола, можат да имаат ефект на гоење, особено во контекст на седентарен начин на живот. Една од најчестите форми на хипотироидизам е Хашимотова болест, состојба предизвикана од нарушување на имунолошкиот систем што произведува антитела против тироидната жлезда или „убиствени“ лимфоцити кои едноставно ја уништуваат тироидната жлезда.

Дијабетес тип II

Многу луѓе со дијабетес тип II се борат да ја контролираат својата тежина, но повеќето третмани за балансирање на шеќерот во крвта се склони кон зголемување на телесната тежина. Тие го стимулираат телото да произведува повеќе инсулин за да го намали шеќерот во крвта, но понекогаш го намалува толку многу што се чувствува интензивно чувство на глад. Инсулинот, исто така, доведува до гоење затоа што ги стимулира клетките да земат повеќе гликоза, која се акумулира како масно ткиво, наместо да останува во крвта.

Хроничниот стрес може да предизвика дебелина

Кога се соочува со постојан стрес, вознемиреност или болка, телото може да произведе одредени супстанции, како што е хормонот кортизол, кој го охрабрува телото да складира маснотии, особено на половината. Стресот ја влошува отпорноста на инсулин, состојба што предизвикува и зголемување на телесната тежина и компликации со прекумерна тежина, како што се: дебелина, дијабетес тип II, кардиоваскуларни заболувања, високи триглицериди, стеатотски црн дроб, полицистични јајници итн.

Кушингов синдром (хиперкортизолизам)

Тоа е хормонски проблем предизвикан од високо ниво на кортизол во крвта. Тоа се манифестира со: замор, промени на кожата, вишок тежина (се наоѓа на лицето, горниот дел на грбот и стомакот) и може да предизвика болести како што се дијабетес, висок крвен притисок, остеопороза. Зголемувањето на телесната тежина е најчестиот симптом.

Метаболичен синдром

Наведете голем број медицински состојби, како што се мала толеранција на глукоза, висок крвен притисок, хиперинсулинемија и абдоминална дебелина.

Синдром на полицистични јајници

Опишува хормонална нерамнотежа што влијае на нормалната овулација. Се проценува дека 1 од 10 зрели жени се соочуваат со овој проблем. Симптомите на полицистични јајници може да вклучуваат: Неправилна менструација, акни, проблеми со плодноста, прекумерна коса на лицето и телото и прекумерна тежина (кога не е предизвикана од лоша исхрана). Третманот е хормонален.

Болест на бубрезите

Еден од симптомите на бубрежна болест може да биде зголемување на телесната тежина, поврзано со задржување на водата.

Корисен совет

  • Елиминирајте ги јаглехидратите со висок гликемиски индекс од вашата исхрана;
  • Консумирајте особено „добри“ мононезаситени и полинезаситени масти;
  • Навикнете се да јадете најмалку 3 оброка на ден;
  • Спортувајте;
  • Намалете ја потрошувачката на стимуланси (кофеин) и сол (максимум 5 g на ден);
  • Држете го стресот под контрола;
  • Пијте 2-3 литри течности дневно (вода, чаеви, природни сокови разредени со вода).