Стенкајте се тенок! Со сексуалната диета против божиќните килограми
Секоја година, по големиот празник Божиќ, на многумина им е преку глава од килограмите: печена гуска, украдени украси, бисквити и варено вино оставаат килограм или две на колковите.
Време е да се објави војна на зимските маснотии!
Но како?
Да џогираш? Премногу ладно!
Теретана? Премногу гужва!
Најдобро би било ако килограмите паднат додека работевте убаво ...
И тука влегува спортот со душеци, затоа што согорувате калории. Не толку како во „вистинскиот“ спорт, но е позабавно!
Така функционира сексуалната диета
► Златното правило на диетата за секс: Колку почесто, толку подобро! На крајот на краиштата, редовното вежбање е најдобриот начин да се добие цврста фигура. Покрај тоа, следново се однесува на спортови на душеци: колку е поневообичаена положбата, толку е поголем фитнес-ефектот.
► Научниците за исхрана и вежбање откриле: 15 минути секс одговара на околу 30 минути трчање, 25 минути аеробик во кревет согорува половина пица (470 калории), а 15 минути орален секс одговара на половина чаша вино (200 калории).
► Секс наместо храна: Повремено вметнете „откажување вечера“ и претпочитајте да го јадете партнерот. Апсолутен убиец на маснотии благодарение на недостаток на калории и високо ниво на согорување!
► Секс додека јадете: Култниот филм „9 1/2 недели“ ни покажа колку може да биде сензуална храна. Предноста на оваа варијанта: Внесувањето храна станува минорна работа, бидејќи партнерот е поверојатно да грицка.
Ако сепак ви треба инспирација за многу специјална диета, еве неколку совети: