Стифтунг најрантско рангирање на диети

Повеќе од 2.500 корисници на веб-страницата „Stiftung Warentest“ учествуваа во истражување на тема диети. Учесниците го рангираа успехот на различните форми на диета при рангирање. За да го направат ова, тие сортираа до десет форми на диета со кои имале искуство.

диети

На предната страна беа „промените во навиките во исхраната“ и „зголемената физичка активност“. Овој резултат е во согласност со препораките на нутриционистите. Испитаниците го оцениле успехот во слабеењето со производи за слабеење без рецепт како слаби, тие се на последното место во споредбата на формите за диети. Главните причини за нивното зголемување на телесната тежина, учесниците ги именуваа „погрешни навики во исхраната“, „мало вежбање“, „стрес“ и „пораснати со текот на времето“. Многумина додадоа дека се здебелиле поради издржливост, проблеми со нивното „внатрешно послабо јас“ или дури и фрустрација.

Други индивидуални причини: постојан глад или навика да јадете нешто кога чувствувате глад. Поранешните пушачи изјавиле дека се здебелиле откако се откажале од пушењето. Некои, исто така, обвинуваа за лекови и болести за несакани килограми. Некои рекле дека е проблематично кога остатокот од семејството не учествувало во програмата за слабеење. На пример, 30% од анкетираните рекле дека држеле диети во семејството. Повеќето (49%) сами го започнаа својот план за слабеење.

Извор: Stiftung Warentest, соопштение за јавноста од 30.01.2014 година

Целосниот напис може да се најде и во Прегледот на исхраната 03/14 на страница М126.