Стоев на почетниот блок и веќе се откажав
(09.09.2020) Телото е најважната алатка во нашиот спорт. Колку тој е обучен да се занимава со вода, одредува како можеме да се справиме со овој вонземски елемент. Но, што ако не сме задоволни од своето тело? Кога ќе ја изгубиме довербата во нашите алатки? Честопати поттикот за ова доаѓа однадвор. Краток коментар овде, скриен шепот таму и кога ќе се погледнеме во огледало или на вагата се сомневаме во самите себе. Дека ова може несвесно и ненамерно да предизвика ментални проблеми и исто така да има влијание врз личниот развој во натпреварувачкиот спорт е опишано неколку пати Добитник на медал ДМ Маргарет Хамел сега во отворена и искрена статија за гости за новото есенско издание на swimsportMagazine.
„Бев многу успешна многу рано и така автоматски се вршеше притисок врз мене“, се присетува сега 22-годишната девојка во раните фази од нејзината атлетска кариера. „Во одреден момент слушнав гласини дека сум пронајден премногу слаб. Повремено, дури се зборуваше за анорексија, бидејќи на почетокот можевте да ги видите моите ребра. Тоа беше првпат луѓето да зборуваат за моето тело отколку за мојата изведба. Имав 12 или 13 години “.
Со пубертетот и влегувањето во тренинг за сила ова немаше да се подобри, но фокусот на телото и тежината се зголеми уште повеќе. „Одеднаш се рече дека сум премногу тежок. Ми остави впечаток дека можам да се претставам добро само ако имам одредена тежина “, пишува Маргарет. „Не се работеше за составот на мускулно-масните наслаги, туку за бројот на вагите. Корелацијата помеѓу тежината на конкуренцијата и перформансите стана моја догма. Повеќе не се ориентирав кон мојот учинок на тренингот, туку кон тежината што ми беше на вагата утрото на натпреварот. Ако ова не беше во ред, одеднаш се чувствувам полошо во водата, бев уморен или расеан. Стоев на почетниот блок и веќе се откажав “.
„Повеќе не се ориентирав
за мојата изведба на обука,
но тежината,
тоа беше на моите скали утрото на натпреварот “.
Ова беше засилено со редовно мерење на тежина пред тренинг. Двапати неделно - пред и по викендот - се мереше и развојот беше прецизно документиран. Погледот во Данска неодамна покажа дека таквата постапка може да има непожелни несакани ефекти. Таму беше презентиран извештај за истрага претходно оваа година, според кој редовното јавно мерење на спортистите од националниот тим и претераното фокусирање на тежината во 2000-тите доведоа до симптоми на нарушувања во исхраната кај третина од погодените пливачи. Директорката на Данската пливачка асоцијација ја објави својата оставка во текот на публикациите.
Во својот придонес, Маргарет опишува уште еден фактор што го постави прашањето за тежината постојано на дневен ред во нејзината кариера: озборувања на натпревари, каде фокусот не е секогаш само на времето, туку и на надворешниот изглед на конкуренцијата . „Се зборува многу и се проценува секој детал на телото. „Свиња одвратно, како целиот бут се тресе кога шутира“ беше една од најбезопасните работи што сум ги слушнал со години “, се присетува редовниот финалист на германските шампионати, но исто така искрено признава:„ Сакам себе си експлицитно не ги прикажувајте како жртви. Бев дел од тоа, учествував. Учествував затоа што не размислував ништо за тоа. “Вие ги девалвирате луѓето за да се чувствувате подобро, вели Маргарет. „Така што имаме причина да ја претставиме перформансата во перспектива. Посочете ги слабостите на другите за да можеме да ги прикриваме своите. Не знам ништо понеспортско од тоа, но тоа е нормално “.
„Јас експлицитно не сакам да се претставам како жртва.Бев дел од тоа, учествував.Учествував затоа што не размислував ништо за тоа “.
Бодишаминг:Изјави или однесувања,кои ги дискриминираат другите поради нивниот изглед,навреда или дури и понижување
Маргарет, исто така, не негира во својот напис дека фигурата и перформансите се поврзани. „Но, фокусот треба да биде ставен на сите други параметри отколку на голиот број на вагата“. За неа беше доста предизвик да се соочи со сопствените искуства. Поранешната пливачка во градите ја заврши својата атлетска кариера во 2018 година, но нејзината страст кон спортот секогаш одекнува меѓу редовите. „Пливањето беше и е голем дел од мојот идентитет. За мене нема подобро чувство од лизгање низ вода. И, што е подобро од претекнување на конкуренцијата во последните 15 метри? Што е постудено од рушење рекорди? Што ви дава поголема потврда отколку другите да ве гледаат како спортски модел? Овие работи можат да се постигнат само во спортот, и затоа е толку одлично. “Сепак, спомените секогаш ги обликуваа нејзините искуства надвор од базенот. „Две години подоцна, свесно одвоив време за прв пат да се справам со моето минато. Прашањето за позадината, однесувањето и конкурентскиот спортски систем ме чинеше многу енергија “, признава таа.
Со својот храбар чекор јавно да се изрази за своите искуства, студентката се надева дека ќе започне дискусија за меѓусебна интеракција во сцената за пливање. „Не е лесно да се разбијат мисловните обрасци, но мора да се расветли зошто постапуваме на овој начин и кому има корист од тоа.“ За Маргарет е јасно: „Според мене, апсолутно никој. И, ние сме подобри од тоа, нели? “
Комплетниот придонес за гости на Маргарет на четири страници можете да го најдете со класификација на темата од нашиот спортски психолог Лукас Мунделси во сегашната Есенско издание на списанието за пливање 2020 година.