Стомачен танц - здравје и тонирање - Фитнес
Стомачниот танц има релаксирачки ефект во голема мера затоа што музиката е многу ритмичка и нежна. Од духовна гледна точка, танцот на стомакот е почит кон божицата присутна кај секоја жена, па затоа не е ни чудо што го ослободува умот и ја крева душата. Танцувањето на стомак е многу популарно затоа што е добро за телото, особено за фитнесот, и е многу поинтересно отколку да се уморите во теретана.
Ако редовно практикувате танцување на стомак, ќе потрошите многу калории и ќе се тонираат сите видови мускулни групи, особено бутовите и колковите, стомакот, па дури и рацете. Тоа е автентична форма на танц и претставува совршена вежба од типот кадио; има и изометриски предности. Фактот дека танцувањето на стомак е толку популарно во последно време кај жените е поврзано со фактот дека внатрешните органели се масираат, помагајќи при варење и често ја ублажуваат болката во менструацијата.
Познат е и како танц на раѓање и размножување и може да го практикуваат бремени жени пред и по раѓањето. Многу немедицински професионални терапии вклучуваат танц на стомак во нивната програма, бидејќи има многу придобивки. И покрај тоа што танцувањето на стомак ги зајакнува мускулите и е слично на кардио вежбите, тоа никогаш нема да ги промени облините на женското тело. Друга причина за нејзината популарност е тоа што поддржува здрав начин на живот, што е особено важно за постарите жени. Оние кои практикуваат танцување на стомак имаат многу подобар став кон животот. Многумина велат дека тоа им го сменило животот затоа што се многу посамоуверени и посреќни. Иако станува збор за женски танц, се чини дека на танцот на стомакот приоѓаат и двата пола во арапската култура; таму дури и мажите го практикуваат овој танц.