Стомак од пиво • Како се ослободувате од топката?
Витка од задната страна, но голем стомак испакнати од предната страна: Ако тоа е случај со мажите, брзо се зборува за пивски стомак. Каква улога има пијалокот во ова, како да се ослободите од пивскиот стомак и зошто жените главно се поштедени од тоа.
„Пивото го создаде ова прекрасно тело“ или „Бремено? Не, стомак од пиво!“: Маиците со вакви отпечатоци би требало да го испуштаат пивскиот стомак на смешен начин. Терминот "dadbod" ("тело на таткото") исто така го зема овој изрез. За жал, висцералната маст во пивскиот стомак е поопасна од другите масни наслаги. Зошто е тоа и од каде всушност доаѓа типичното машко платно?
Пивото стомаче преку растителни хормони слични на естроген?
Ефектот се претпоставува дека го подобруваат одредени состојки во пивото. Хмеopsот содржи растителни хормони кои делуваат слично како естрогенот. Кај мажите, овие фитохормони доведуваат до особено голема количина маснотии што се складираат на стомакот, според вообичаената, но досега недокажана теза. Често градите отекуваат исто така. Многу мажи со пивски стомак лесно може да пополнат градник со големина на чашата А или Б.
Квасецот во пивото, патем, не само што содржи вредни витамини од групата Б, туку и естроген и се вели дека има корист и за пивскиот стомак. Теоријата дека алкохоличарите не развиваат пивски стомак го поддржува фактот дека грозјето не содржи фитохормони слични на естроген.
Сепак, нема студии кои ја докажуваат количината на пиво над кое треба да се плаши дека стомакот ќе порасне. Бидејќи содржината на растителни хормони во пивото е релативно мала. Пресметките претпоставуваат дека ретко кој може да пие такви количини што значителна количина женски полови хормони се соединуваат.
Заклучок: Научно кажано, нема пивски стомак. Сè уште не е јасно утврдено дека женските растителни хормони содржани во пивото играат улога во ова. Она што е сигурно е дека стомакот од пиво е предизвикан од прекумерно внесување калории, често поврзано со недостаток на вежбање.
Стомак од пиво: Толку калории има пивото
Пивото содржи здрави хранливи материи и е релативно малку во споредба со другите пијалоци Калории. Во зависност од сортата, половина литар ги обезбедува овие количини калории:
извоз-Пиво со 4,9%.%: 200 калории (kcal)
Допелбок со 8 вол.%: 275 kcal
Дали сè уште имате контрола над пиењето? Откријте каде завршува уживањето и кога започнува премногу.
Пиво од пченица со 5 вол.%: 250 kcal
Келш со 4,9 вол.%: 260 kcal
Пилснер со 4,9 вол.%: 210 kcal
Во споредба со другите пијалоци, како што се кола или сок од јаболко, тоа не е толку многу. Половина литар сок од јаболко обезбедува 270 килокалории, Кола 240.
Меѓутоа, ако пиете две или повеќе пива на ден, добивате околу 500 дополнителни калории на вашата сметка за енергија. Ова одговара на оброк, како што е винер-шницел со салата или чинија шпагети Болоњезе. На долг рок, тежината се зголемува.
Во споредба со шницелот, пивото не е многу заситувачко. Главниот извор на калории во пивото е алкохолот, кој телото може да го претвори во маснотии, но кој не дава никакви хранливи материи или енергија. Сокот од јачмен исто така го стимулира апетитот. Пивото ве прави двојно подебели.
Зошто само мажите добиваат пивски стомак
Но, зошто масното депо се формира директно на предниот дел на желудникот кај мажите - и зошто, напротив, жените кои сакаат да пијат пиво не добиваат пивски стомак? Одговорот лежи во гените.
Мажите се програмирани да ставаат влошки со маснотии на предниот дел од стомакот, жените се со поголема веројатност да добијат тежина на задникот и бутовите. Студија од универзитетскиот колеџ во Лондон дури покажа дека жените кои пијат умерено пиво се послаби од оние кои воопшто не консумираат алкохол. Сепак, истражувачите не најдоа објаснување за ова.
Толку е опасен пивскиот стомак
Пивски стомак е опасен. Никаде на друго место во телото, масните наслаги немаат толку фатални последици. Стомачната маст (висцерална маст) произведува повеќе од 20 хормони и сигнализира супстанции, кои меѓу другото Помал животен век. Покрај тоа, особено голем број на штетни масни киселини, како што е холестеролот, влегуваат во крвта од масното ткиво на стомакот.
Значи, топката за пиво е ништо друго освен безопасно. Слабеењето, особено на стомакот, треба да биде целта за да не се ризикуваат долгорочни здравствени ефекти. Најдобар начин да го направите ова е преку свесна и урамнотежена исхрана плус вежбање или спорт. Спорт на издржливост, како што се пешачење, возење велосипед и пливање, се идеални за луѓе со прекумерна тежина. Ограничете ја потрошувачката на пиво и избегнувајте премногу маснотии, колбаси и месо.
Не џогирај со пивски стомак
Луѓето со прекумерна тежина засега не треба да џогираат. Зглобовите се екстремно под стрес, може да резултира со артроза во колената и глуждовите.
На телесната тежина, проверете дали сметката на калории е црвена на крајот на денот. Ова значи дека сте потрошиле повеќе енергија отколку што сте потрошиле. Ова е предуслов за организмот да ги нападне резервите на маснотии. Ова е единствениот начин да се ослободите од несаканиот пивски стомак.