Стоматолошка нега Сè за убави, здрави заби - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Не добиваме светла насмевка бесплатно. Нашите заби сакаат да бидат добро згрижени - за цел живот. FIT FOR FUN кажува што треба да внимавате.

За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе

Како дете, родителите и стоматолозите нè учеа да ги миеме забите наутро и навечер најмалку две минути. Можеби би можеле да се обидете повторно по ручекот - но тоа беше навистина доволно. Целиот снег од завчера! Производи како забен конец, интердентални четки, средства за чистење јазик, миење на устата или гуми за џвакање веќе долго време помагаат да се спречи расипување на забите и да се обезбеди светла бела насмевка. Бидејќи Студиите покажуваат дека миењето на забите отстранува само 50 проценти од плаките - премалку! Употребата на забен конец го зголемува ефектот на најмалку 70 проценти, но оптимален резултат може да се постигне само со специјални дополнителни производи.

Важен несакан ефект: Со внимателна грижа за забите во неколку чекори, можете да заштедите многу пари на долг рок. Бидејќи круните и мостовите за скршени заби се скапи, а имплантите уште повеќе. FIT FOR FUN ги состави најважните производи за профилакса и ги објасни нивните предности. Едно мора да биде јасно, сепак: сè уште не можете да избегнете посета на стоматолог на секои шест месеци. Но, тогаш се надевам дека ќе биде многу помалку болно и скапо.

Нега на забите: правилно четкајте

Четки за заби

Четки со долг врат и мала глава стануваат сè попопуларни - за да можете да влезете во најоддалечените агли на устата. „Предноста е во тоа што лесно може да се дојде до катниците и треба само да миете еден или два заби истовремено“, објаснува стоматологот др. Маике Амфт од Хамбург. Кога станува збор за цврстината на четката, таа препорачува користење на влакна со средна големина: „Не притискајте, туку четкајте со лесни, кружни движења - во спротивно ќе ги оштетите непцата.“ Истражувањата покажаа дека електричните четки за заби даваат дури и подобри резултати од рачните четки за заби се чувствуваше полесно и полесно.

паста за заби

Што навистина ви треба: Флуоридите се најважните активни состојки во пастата за заби затоа што ја зацврстуваат глеѓта на забот. Телата за чистење помагаат во отстранување на плаките. Содржината на флуор треба да биде околу 0,15% или 1400 ppm (значи делови на милион). Покрај тоа, таканаречената RDA вредност треба да биде во долниот опсег со максимум од 35 до 50. Имено, тоа покажува колку дентин се отстранува при четкање. Затоа, бидете внимателни и со „белење паста за заби“, бидејќи таа често содржи груби честички за чистење кои го напаѓаат забот. Пастите за заби против забен камен го намалуваат формирањето на ова до 50 проценти. Корисно за чувствителни горчливи производи: производи со амин флуорид, хидроксил аптид и калиум нитрат. Кога купувате паста за заби, треба да обрнете внимание на два критериума: прво, доволно висока содржина на флуор.

Вака чистат Германците

Ако верувате во студија на институтот за истражување на пазарот во Нирнберг, GfK, се случува многу во германските усти. Причината: скоро три милиони сограѓани само мијат заби на секои два до три дена, 70 000 никогаш! Додека некои се премногу мрзливи, многу други премногу нестрпливо ги чистат забите и непцата и/или со погрешна техника: Во една скандинавска студија, дури 47 проценти од учесниците имале проблеми со забите поради неправилна техника на четкање. Предвидливите долгорочни последици од таквата несоодветна грижа за забите: расипување на забите и периодонтитис - и во повеќе или помалку далечна иднина, скапи протези. Не мора да биде. Ако правилно четкате и ги чистите просторите помеѓу забите секој ден, ќе задржите долги бели заби и сјајна насмевка!

Миење на забите - пред или после појадок?

Митови го опкружуваат вистинското време за миење на забите. Вечерта пред спиење и наутро ... пред или после појадок? Некои веруваат дека со четкање на забите пред појадокот, ја подготвувате усната шуплина за претстојниот оброк. Други веруваат дека јадењето ги прави забите валкани на прво место и затоа треба да се мијат потоа. Што е сега?

„Дури и ако не јадете ноќе, бактериите растат во усната шуплина додека спиете.

Бактериите се размножуваат преку ноќ

Вечерта, сепак, важи спротивното: Забите не треба да се мијат после последниот оброк за да се отстрани остатокот од храната пред спиење. Ова ги штити забите од бактерии кои можат да се шират непречено во усната шуплина ноќе поради намален проток на плунка.

Неправилното четкање ги прави забите жолти

Чајот, кафето, цигарите и црвеното вино оставаат непривлечни траги на нашите заби на долг рок. Со професионално чистење на забите кај стоматолог, површната промена на бојата обично може да се отстрани повторно. Но, храната и луксузната храна не се секогаш виновни за промената на бојата: Губењето на забната глеѓ исто така прави забите да изгледаат пожолтни.

Емајлот на забите е најтешката материја во нашето тело. Но, дури и ова исчезнува во текот на нашите животи. Кисела храна и пијалоци, тврди четки за заби или погрешна техника на четкање може да го забрза овој развој. Со текот на годините, емајлот на забите е еродиран. Овој процес е неповратен, бидејќи емајлот на забите повеќе не "расте" назад.

Слојот на емајл станува сè потенок и потенок, а основниот жолтеникав дентин излегува се повеќе и повеќе. Затоа, забите на 80-годишник исто така се појавуваат значително потемни од оние на 20-годишник. Како и да е, експертите препорачуваат консултација со стоматолог во случај на забележителни промени во бојата, со цел да се најде на дното на причината. Еве како можете да спречите губење на емајл брзо да напредува:

Кога се грижите за забите, треба мали абразивни пасти за заби стави.
Исто така е важно дека правилна четка за заби да се избере и Технологија на малтерисување да провери. Бидејќи секој што „струже“ со премногу тврди четки не само што ризикува оштетување на емајлот на забот, туку и на непцата. Чувствителни заби, изложени вратни заби и забен кариес можат да бидат последици.
И: Останете подалеку од домашните лекови како сода бикарбона! Тие би требало да ги осветлуваат шетачите, но само ги прават поподложни на други болести.

Совети за четкање на заби компактен

Четкајте двапати на ден. Забите треба да се мијат најмалку два пати на ден. Користете забен конец или интердентални четки за чистење на тешко достапните области.
Електрично и меко чистење. Современите електрични четки за заби потемелно ги четкаат четките за раце. Како и кај вообичаената четка за заби, главата на четката треба да се менува најмалку на секои три месеци. Меките, заоблени пластични влакна спречуваат непотребно оштетување на непцата, а пастата за заби не смее да содржи груби честички за чистење.
Точна техника и флуорид паста. Од црвено во бело и секогаш во круг - при четкање, обрнете особено внимание на транзициите помеѓу забната глеѓ и непцата. Секогаш работете одвнатре и истовремено. Флуорид концентрат најмалку еднаш неделно обезбедува дополнителна заштита за забната глеѓ.
Време на чекање при чистење. Овошјето е многу здраво, но некои сорти како јаболка, ананас и портокал содржат киселини кои штетат на забите. Бидејќи овошната киселина ги прави забите почувствителни, треба да има пауза од околу половина час помеѓу јадење овошје и миење на забите.

Чистење на интерденталните простори

Ова е местото каде што се крие преостанатата храна што не може да ја достигне четката за заби. „Празнините“ помеѓу забите сочинуваат 40 проценти од површината на забот; вреди да се купи специјална опрема за чистење за да се спречи расипување на забите.

Забен конец

Восочната свила е полесно да се „навлезе“ во интерденталните простори и да се ракува - и според студиите, таа е подеднакво ефикасна како и незасочената свила. Користете еднаш на ден.

Интердентални четки

Овие специјални четки се погодни за поголеми интердентални простори. Користете барем еднаш на ден пред чистење. Паметни: четки со триаголен рез - тие точно се вклопуваат во празнините (на пр. Од Елмекс, приближно 7 евра).

Други средства за чистење: Електричен орален наводнувач

Ги отстранува честичките од храната, но не и забните плаки. Уредите не можат да ја заменат четката за заби. Убаво е за чистење помеѓу. Цена: од 20 евра на Амазон.

Миење на устата

Како дополнителен производ за нега на четката за заби, миењето на устата со бактерицидни средства ја поддржува профилаксата на расипување на забите и спречува воспаление на непцата. Цена: од околу 2 евра.

Миење на устата

Нема гермицидно дејство и не штити од расипување на забите и пародонтот. Но: Одол и Ко. Прават свеж здив. Исто така добро против лош здив: чистете го јазикот со четка за заби секој ден.

гума за џвакање

Повеќето луѓе знаат дека гума за џвакање без шеќер е корисна за грижата за забите. Но, зошто всушност? Истражувањата покажаа дека редовното џвакање на гуми за џвакање го намалува ризикот од расипување на забите за неверојатни 40 проценти! Формирањето на плунка е стимулирано и киселините што можат да ги нападнат површините на забите се прават безопасни. Покрај тоа, непцата и емајлот се заштитени и се бори против лошиот здив. Значи вистински чудотворен лек!

Електричните четки за заби чистат подобро

Како дел од студијата, од 300 потенцијални клиенти беше побарано да тестираат во текот на два месеци дали миењето на забите со електрична четка е подобро и поефикасно од вообичаената стоматолошка нега со рачна четка за заби. За да го направите ова, тимот од Стоматолошката клиника АОК во Дизелдорф најпрво го сними тековниот статус на хигиена на усната шуплина. Ова се движеше од „натпросечно добро“ до „несоодветно“.

До прегледот на забар, учесниците ја заменија рачната четка за заби со електрична, инаку стоматолошката нега се спроведуваше според вообичаената програма за чистење: четка наутро и навечер, како и чистење на интердентални простори со забен конец и/или интердентални четки.

Резултати од студијата за стоматолошка заштита

По завршувањето на фазата на тестирање, оралната хигиена беше оценета според следниве категории во споредба со првичниот наод: значително подобрена, нешто подобрена, без промена, нешто влошена и значително влошена.

• Кај 82,3 проценти од учесниците во студијата, евидентна е општата орална хигиена.

• донекаде се подобри кај 15,7 проценти од учесниците во студијата.

• Присуството на плаки е намалено во просек за 74,3 проценти и присуството на крваречки непца за 90,6 проценти.

• Кај два проценти од учесниците во студијата не е пронајдена промена поради променетата стоматолошка заштита.

• Чистењето со електрична четка за заби за никој не ја влоши оралната хигиена.

• Покрај тоа, 92 проценти од учесниците во студијата биле исклучително или многу задоволни од електричната стоматолошка заштита. Скоро сите (99 проценти) по студијата сакале да продолжат да ја користат четката.

Која електрична четка е најдобра за нега на забите?

Студијата покажа дека употребата на електрична четка за заби со осцилирачки ротирачка технологија значително ја подобри хигиената на усната шуплина во споредба со грижата за забите со рачна четка за заби. Други студии веќе покажаа дека четките за заби со овој систем на четкање се поефикасни за отстранување на плаките на краток рок и за намалување на гингивит и на краток и на долг рок. Покрај електрични четки за заби со осцилирачко-ротирачка технологија, постојат и електрични сонични четки за заби кои исто така се супериорни во однос на рачните четки за заби во однос на отстранување на плаки и намалување на гингивит. Сепак, студиите покажаа дека технологијата на ротирачко осцилирање е најефикасна.

Заклучок: Употребата на електрична четка во стоматолошката нега не само што ја зголемува можноста за долгорочни здрави заби, туку исто така го намалува ризикот од пародонтална болест и сродните општи медицински болести.

Ова е причината зошто стоматолошката нега е толку важна

Студија на англиски научници од Универзитетскиот колеџ во Лондон покажува колку е важно миењето на забите за здравјето. Тие ги испитале податоците на 11.869 испитаници од шкотското истражување на здравјето. Изненадувачки резултат: Оние кои мијат заби двапати на ден имаат значително помал ризик од срцев удар.

Се разбира, движењето при миење на забите не доведува до овој ефект - на крајот на краиштата, миењето заби не е спортско. Според истражувачите, причината е повеќе што реткото четкање на забите и лошите заби доведуваат до зголемено ниво на Ц-реактивен протеин (ЦРП) во крвта - индикатор на воспаление. Претходните студии покажаа врска помеѓу срцеви заболувања и воспаленија во организмот. Бидејќи честите воспаленија, исто така во устата, промовираат стврднување на артериите - еден од главните фактори на ризик за срцеви заболувања.

Импотентни поради слаба стоматолошка заштита?

Драги мажи, дали денес ги миете забите? Ако не, треба да го сторите тоа што е можно поскоро. Студија на турски научници од Универзитетот Инону во Анадолија покажа дека лошата хигиена на забите може да доведе до импотенција.

Во нивната студија, истражувачите споредиле 80 импотентни мажи на возраст од 30 до 40 години за нивната хигиена на устата и забите. Резултат: Повеќе од половина, 53 проценти од овие мажи страдале од воспалени непца. Во споредбената група од 82 потентни учесници во студијата, ова се однесуваше само на еден од пет - толку значително помалку за оние кои повеќе се грижеа за своите грижи. Тимот на научникот Фатих Огуз открил врска помеѓу хроничен гингивит и еректилна дисфункција кај возрасни во оваа возрасна група.

Воспалението доведува до еректилна дисфункција

Но, каква е врската помеѓу хигиената на забите и импотенцијата? Ако мажите страдаат од хронично воспаление на непцата, т.н. пародонтална болест, бактериите можат полесно да влезат во крвотокот. До 700 различни видови на бактерии може да се детектираат во неисчистена усна шуплина. Потоа течат низ крвотокот низ целото тело, промовирајќи развој на васкуларни заболувања и васкуларни стегања - една од причините за импотенција.

Стоматолошка хигиена за срцето

Како да не е доволно, хроничното воспаление во устата и последователното стврднување на артериите влијаат и на срцето. Ако мажите не ги мијат забите редовно и доволно темелно, тие се изложуваат на зголемен ризик од срцев удар.

Па мажи: качете се на вашата четка за заби!