Страница за целта на Енгел-Апотекен Диетално чудо или храна за гоење Вистина за смути
Молам? Што не е во ред со смути? Истурете овошје во блендерот, пире додека не се формира течна каша и пијте - пијалаците се навистина брилијантна идеја за секој што не се чувствува или нема време да исече овошје. И, ако сакате бргу да се почестите со концентриран товар на витамини, минерали и растителни влакна, не можете да погрешите со пијалакот. Навистина сега.
Се разбира - и пијалаците се навистина здрави, нема што да се потресува. Но, како што честопати се случува, и тука има мали стапици - и тоа е далеку помалку заради смутито отколку за неговиот потрошувач, па повторно за нас. Колку, колку често, од каде, за што? Што има во него и што е во врска со чудесниот пијалок?
Првото големо недоразбирање лежи во содржината на калории - и следствено на тоа идејата за користење на смоти за да ви помогне да изгубите тежина. Вистина е: Овошното смути може да содржи повеќе шеќер отколку кола и ко. Следниве три грешки треба да се избегнуваат ако диетата за слабеење преку смути не треба да биде бумеранг:
Смути покрај диетата
Грешка: Пиење смути покрај вашиот план на исхрана. Смутито може брзо да ја достигне калориската вредност на целосен оброк. Големото недоразбирање е да се држите до спецификациите на соодветната диета и потоа да консумирате дополнителни смути за да си обезбедите витамини. Дефицитот на калории насочен кон исхраната - т.е. трошење повеќе енергија отколку апсорпција - секако брзо исчезна.
Многу витамини - многу шеќер
