СТРАНУВАЈТЕ КИЛОСИ! Со сексуалната диета до фигурата од сонот

килоси

Повеќето од вас сигурно се борат во теретана неколку пати неделно за да исфрлат вишок килограми. Можете да го изгубите со многу позабавна забава. И сите во спалната соба! Ние ќе ви кажеме како да останете витки и привлечни со секс и разговори во кревет.

FYI: Сексот согорува калории, но не толку колку што е вистинското вежбање. Значи: Имајте секс често, така што согорува што повеќе калории. Фатете ја вашата подобра половина и одете!

Правилото е: колку повеќе, толку подобро. Исцрпувачки позиции се пожелни. На пример, испробајте стоејќи. Ако и двајцата завршите со потење, го сторивте тоа како што треба.

Експертите за исхрана потврдуваат: 15 минути секс одговара на околу 30 минути трчање, 25 минути „водење loveубов“ согорува половина пица (470 калории) и 15 минути орален секс уништува половина чаша вино (200 калории).

Покрај тоа, постојат одредени намирници кои не само што ја зголемуваат вашата желба, туку и го стимулираат метаболизмот: чили (внимателно, зачинето!), Остриги и ѓумбир треба да бидат на вашето мени.

Дополнителни информации: Интензивен оргазам може да согори до 120 калории.

Ви посакуваме многу забава со вашите најблиски!