Стратегија 7-10 Застанете цврсто на ладно вклучена храна - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Дали знаеш дека? Дали стоите пред огромна бифе и сакате да пробате сè? Прочитајте овде како да не ослабите .
7. Огромна понуда
Случаи: Хотелиерите и операторите на клубовите честопати значат добро со своите гости и поставуваат гигантски пејзажи за вклучена маса. Сè е таму. И многу од сè. И ако не ви е доволно, превртете се на вклучена десерт .
Вашата стратегија: Планирана акција. Не можете да јадете сè секој ден. И смири се: ќе бидеш таму уште неколку дена! Денес избирате тестенини, утре рибата свежо скара. Исто така, има смисла да го намалите вашиот прв апетит со јасна, свежа салата (мало облекување!).
8. Бескрајна забава
Случаи: Алкохол. Особено на сите инклузивни одмори, лесно е да бидете во искушение да пиете вкусен коктел попладне. Потоа следува пиво, црвено вино со вечера, а подоцна и неколку куба либре во дискотеката. Сè на сè, додава 700-800 калории.
Вашата стратегија: Одложете ја потрошувачката на алкохолни пијалоци што е можно поназад. Избегнувајте мешани пијалоци со кола, тоник и копродукции и шеќерни коктели. Кога станува збор за вино, подобро е да се користат суви верзии и: Проверете дали содржината на алкохол е мала.
9. Менталитет за одземање
Случаи: Повторно, најтешко поминуваат патниците на инклузивна форма. На крајот на краиштата, плативте за сè и сакате да добиете што е можно повеќе за вашите пари. Ова е на сметка на бројката. Верно на мотото „Подобро да го извртувате стомакот отколку да му дадете на сопственикот нешто бесплатно“, многу луѓе благодарно го користат 24-часовниот угостителски објект обезбеден од нивните домаќини - без оглед на сопственото здравје.
Вашата стратегија: О добро. Тука зависи од внатрешниот став - ослободете се од алчноста и зависноста! Омммм - ако веќе знаете дека нема да успеете, резервирајте манастирски празник, постење постот или Ф.Х. Мер лек.
10. Јадење премногу доцна
Случаи: Ние, Северноевропејците, сме навикнати да седиме на маса во раните вечерни часови. Кога ќе дојдеме на југ, сме зачудени: Шпанците и Италијанците често јадат крајно доцна - и тие толерираат прекрасно. За разлика од нас: Доцниот празник го плаќаме со несоница и вишок фунти!
Вашата стратегија: Дури и ако е тешко - не јадете доцна секоја вечер, понекогаш едноставно земете лесна закуска.