Страв и паника
Генерал
Под Нарушувања на вознемиреност и паника ги разбира состојбите на вознемиреност што се јавуваат без соодветна закана, кои се карактеризираат со ментални и физички поплаки како нормална реакција на страв. Причините сè уште не се јасно разјаснети; постојат психоаналитички, теоретски и невробиолошки теории за учење. Околу 15% од населението страда од вознемиреност на ниво што бара третман. Постојат напади на паника кои се јавуваат без никакви надворешни причини, генерализирана анксиозност го наведува тоа може да трае со години без третман, и фобиите диференцирани. Фобиите се стравови предизвикани од одредени, но безопасни предизвикувачи како што се агорафобија, клаустрофобија, социјални фобии и страв од летање. Во отсуство на третман, болеста често станува хронична и доведува до социјално повлекување, лекови или злоупотреба на алкохол.
Третманот по можност се состои од учење техники за релаксација и психотерапевтски дискусии. Лековите како што се седативи и бета блокатори исто така можат да бидат корисни.
вознемиреност е чувство кое на сите им е добро познато. Сепак, сè уште е многу тешко да се дефинира поимот страв во општа смисла. Во основа може да се опише како непријатно чувство на закана. Во овој контекст, стравот има и корисна функција, бидејќи е алармен сигнал што може да активира активности насочени кон отстранување на опасност. Штом оваа закана е елиминирана, стравот исто така треба да исчезне.
Во случај на патолошки страв (фобија) се случува физичките и менталните функции на одбрана да бидат парализирани. Анксиозноста исто така може да се гледа како болест ако се чини дека се јавува без очигледна причина или е прекумерна или воопшто не е.
Следното се нарекува нарушување на анксиозност и паника различни форми сумирано:
- генерализиран страв, што ги напаѓа погодените без никаква надворешна причина
- фобичен страв, што се манифестира како опсесивен страв наметнат пред одредени ситуации и предмети, иако пациентот го сфаќа неоснованиот страв од тој страв
- паника, што опишува интензивен страв што се јавува без видлива причина и кој обично се јавува како напад.
И менталните и физичките поплаки се јавуваат во врска со овие нарушувања. Последиците од болеста често доведуваат до нарушување на социјалната сфера. Анксиозноста и паничното нарушување порано се нарекувале форма на невроза.
Основи и причини
Постојат различни сложени теории за потеклото на стравот.
Психоаналитички теории
Овој пристап претпоставува дека формирањето на симптоми скоро секогаш има за цел да ги усогласи спротивставените склоности и ставови кај индивидуата преку компромис и на тој начин да ја одржи психолошката рамнотежа. Доколку таквото решавање на конфликт не успее, се јавува страв. Исто така се претпоставува дека засегнатото лице не било во можност да развие способност да се справи со нормалната вознемиреност во нивниот развој. Во конфликтни ситуации, лицето е презаситено и во нив може да се појават стари детски стравови. Акутни стравови, како што се вознемиреност при одвојување, исто така се јавуваат, особено кога постои закана од губење близок роднина или губење на социјалното признавање. Што се однесува до развојот на фобиите, психоаналитичката теорија го претпоставува следниов механизам: Ако се појават конфликти во рамките на една личност (на пр. Потиснати сексуални фантазии), тие се префрлаат нанадвор со одбранбени механизми. Во случај на фобија, засегнатото лице всушност не се плаши од вистинскиот предмет на кој реагира фобички, но во вистината се плаши од несвесната фантазија што е поврзана со овој објект. Надворешниот се залага за внатрешен страв.
Објаснувања за теоријата на учење
Перцепцијата на физичките симптоми, исто така, игра важна улога во развојот и одржувањето на стравот. Ако некое лице чувствува страв, ќе доживее физички реакции како што се расипување на срцето. Овие симптоми субјективно се толкуваат како опасност од засегнатото лице, што значи дека чувството на страв е засилено. Ова, пак, придонесува за влошување на физичките симптоми како дел од реакција на стрес. На овој начин се формирал маѓепсан круг, што предизвикува постојано зголемување на симптомите на вознемиреност.
Теоријата на учење исто така може да објасни зошто се јавува вознемиреност на бременоста во врска со панично растројство. Евентуалното повторено појавување на напад на паника предизвикува страв од понатамошни напади; се јавува страв од страв.
Невробиолошки аспекти
Објаснувањата опишани погоре бараат причини за вознемиреност и нарушувања на паника во одредени услови на животната средина. Но, зошто сите луѓе не развиваат фобии под слични услови за учење?
Симптоми и подвидови
Стравот се изразува и во авионот ментално искуство, како и преку физички симптоми и Промена во однесувањето. Честопати, во преден план на симптомите не е субјективното искуство на страв, туку физички поплаки како вртоглавица и болка во градите, поради што беше консултиран лекар. Поради оваа причина, пациентите често се прегледуваат и третираат за сомневање за срцево заболување или слично пред физичките симптоми да бидат препознаени како знаци на анксиозно растројство.
Се прави разлика помеѓу следниве форми на анксиозни нарушувања:
Панично растројство, генерализирано анксиозно растројство и Фобии. Фобиите можат да се поделат на агорафобија, социјални фобии и специфични фобии.
„Панично растројство
Оваа состојба предизвикува повторени напади на паника. Паничен напад е ненадеен почеток на интензивен страв кој не е активиран од специфична ситуација. За неколку минути, стравот се искачува до кулминација. Покрај психолошките знаци, се јавуваат изразени физички симптоми како што се палпитации, чувство на угнетување, отежнато дишење и треперење. Многу пациенти затоа се исплашени од смрт. Често се развива страв од исчекување на следниот напад, а социјалното повлекување исто така може да биде последица на паничното растројство. Времетраењето на нападот на паника варира од две или три минути до неколку часа, но во повеќето случаи тоа трае од 10 до 30 минути. Кога физичките симптоми на панично растројство се фокусираат на срцето, тоа се нарекува срцева фобија. Овој тип на панично нарушување најчесто ги погодува мажите на средна возраст. Веројатно често се активира од срцево заболување во непосредна близина на пациентот.
„Генерализирано анксиозно растројство
Ова е долгорочен страв кој не е ограничен на специфични ситуации или предмети. Пациентот може само кратко да го одвлече вниманието или да се дистанцира од овој страв.
Се појавуваат следниве типични симптоми:
- Моторна напнатост, која се карактеризира со тремор, напнатост во мускулите и немир.
- Неконтролирана прекумерна возбудливост, која се манифестира во чувство на угнетување, потење, сува уста и вртоглавица.
- Прекумерна будност и будност манифестирани со чувство на напнатост, прекумерна нервоза, тешкотии при заспивање и заспивање и раздразливост.
„Фобии
Ова анксиозно растројство се дефинира како неразумен страв од одредени предмети или ситуации кои опсесивно се наметнуваат против подобра проценка. Се прави разлика помеѓу следниве манифестации:
Маѓепсан круг на страв
Паничните напади обично доведуваат до натрупување на физичка напнатост и негативни мисли и чувства (види слика). На пример, во стоковна куќа каде што многу луѓе купуваат, а воздухот е запушен, срцевите палпитации може да се појават спонтано. Оваа палпитација ја доживува засегнатата личност и ја оценува како знак на претстојниот срцев удар. Таа мисла прави вознемиреност, при што телото реагира со зголемена напнатост и возбуда. Палпитацијата станува поинтензивна, е можно придружена со чувство на притисок врз градите, брзо дишење, вртоглавица и испотени раце. Стравот од срцев удар станува уште посилен и се создава магичен круг на страв. Засегнатото лице е затечено во овој маѓепсан круг, што за неколку минути може да доведе до а Напад на паника се јавува.
Чувството да се биде беспомошен во овој маѓепсан круг на страв е вообичаено. Со помош на еден сеопфатна анксиозна терапија - погодените учат да го прекинат овој магичен круг. Тие учат да постигнат оптимална релаксација на телото и умот и знаат дека можат да користат стратегии за активно справување со анксиозноста. Ова знаење дава доверба и оптимизам, поради што ја намалува фреквенцијата на напади на паника и стравот од страв значително се намалува. На позитивни ефекти Благосостојбата и радоста на животот во секојдневниот живот тогаш се прилагодуваат скоро автоматски.
Совети и третман
Во психотерапевтски третман, следниве форми на третман може да се користат со согласност на пациентот:
- Процеси на релаксација, како што се прогресивно опуштање/релаксација на мускулите - PMR (според Јакобсен), фокусирање, работа во транс, итн.
- Когнитивна терапија
- Длабочина на психолошки процедури
- Социотерапија
- Биолошки третман = од лекар по ваш избор
Прашања за „страв и паника“?
Посетете ја мојата пракса за психотерапија и психологија во Вилах!
Мојата Вежбајте за психотерапија и психологија во Вилах - Каринтија е достапна за сите консултации и третмани со најмногу 6 лица.
Трошоци:
Имате можност да поднесете апликација за субвенционирање на трошоците до вашата компанија за социјално осигурување. Ако ова е одобрено, тие ќе вратат дел од платената такса.