Страв од лифтови Најдобри совети Фолксверс и аптека за пошта
Се плаши од лифтови - не дозволувај да ти се попречува!
Првиот чекор: Именувајте го и разберете го стравот
Дали припаѓате и на оние луѓе кои стојат пред лифт и велат: „О, повеќе сакам да се качувам по скалите. Поздраво е од лифтот “? Тогаш можеби тоа е мала бела лага и за вас, бидејќи за волја на вистината се чувствувате како многу други колеги страдалници: Вие едноставно имате Страв од лифтови. Страв кој има и други имиња: клаустрофобија, на пример. Стравот вози во многу лифтови во Германија и низ целиот свет. Без разлика дали се правилно или погрешно, на погодените не им е грижа - штом ќе се затворат вратите и лифтот ќе почне да се движи, се јавува страв: Се чувствувате болно, се појавувате во пот, почнувате да треперите, колената ќе попуштат - може дури и дојде до циркулаторна инсуфициенција. Имате само една мисла: „Излези, ништо како излегување“. Како може да го надминете овој страв? Што можете сами да направите против овој страв? Дали постојат лекови, терапии или советување? Ние ќе ви помогнеме да го надминете овој страв во овој напис. Затоа што никој не мора да живее со стравот од лифтот засекогаш.
Стравот од лифтот може да доведе до паника
Стравот од лифтот доаѓа од фобија што дури може да доведе до вистинска паника. Секако, непријатно е да се вози во тотално преполн лифт каде што стоите близу еден до друг. Но, погодените веќе се плашат од празен лифт. Фобиите се состојба на вознемиреност што се јавува во одредени ситуации или пред одредени предмети. На пример, страв од летање, клаустрофобија (ова важи и за страв од лифт), страв од пајаци, стоматолог или гужва. Таквата загриженост е ирационална и тешко може да се објасни - но има многу силен ефект врз погодените. Често фобиите дури го одредуваат целото постоење.
Кога стравот станува фобија, му треба третман
Анксиозноста обично делува како систем за предупредување во нашиот мозок. Тоа е совршено природен одговор на реална опасност. Овој систем на предупредување беше развиен во нашиот мозок во текот на милиони години еволуција со цел да се избегнат идентификувани закани. Ако се најдете во ситуација што може да работи на ваша штета, плашете се. Паузирате и мерите: „Дали ќе го сторам тоа сега или има начин да се излезе од оваа ситуација загарантирана да не ми наштети?“ Во многу случаи, ова го обезбедува нашиот опстанок, нè штити од физичко оштетување и нè избегнува да погрешни одлуки. Ова е здрав страв, не мора да се лекува. Но, ако овој сосема нормален страв прерасне во фобија, тогаш е крајно време засегнатото лице да се обрати на една Лекување на неговите чувства на вознемиреност да размислуваат.
Патем: Овие стравови не се поврзани со некоја посебна култура, тие постојат низ целиот свет. Фобијата е патолошки претеран страв за кој ви е потребен третман за да го надминете.
Силниот страв може да биде фатален под одредени околности
Кога стравот навистина ја јаде душата
„Стравот ја јаде душата“ - тоа е насловот на познатиот филм на Ноје Дојче Веле. И тоа е вистина. Некои луѓе чија фобија има социјална позадина избегнуваат контакт со други луѓе, што може да доведе до осаменост. Повеќе не донесувате одлуки, веќе не се соочувате со нормални секојдневни проблеми (справување со авторитети, расправии на работа, расправии со вашиот партнер или во семејството). Тие честопати се преправаат дека не се таму. Го развивате стравот: „Постојано ме следат, сите ми се смеат, јас и мојата работа не се сфаќаат сериозно“. Резултат: целосно повлекување, повеќе не се занимаваат со други луѓе. Ова доведува до агресија што се случува ненадејно и често има ужасни последици. Каква врска има тоа со лифтовите? Ако се плашите од лифтови, обично имате и други стравови. И главно тоа е веќе споменатата „социјална фобија“.
Лековите помагаат да се надмине стравот
Ивееме во време кога има лекови за (скоро) сè. Ова е случај и во борбата против стравот. Во моментов, лекарите кои лекуваат обично даваат таканаречени „селективни инхибитори на навлегувањето на серотонин или норадреналин“ како на пр. Пароксетин или венлафаксин. Тие спречуваат регулаторните супстанции на серотонин или норадреналин да се повлекуваат пребрзо од нивните места на дејствување и на тој начин може да се појават стравувања. Но, потребно е време две до четири недели, сè додека не покаже ефект по земањето како што е пропишано од лекарот. И тогаш лековите треба да се земаат неколку недели и да се дозираат постепено за да се избегне релапс. Сепак, мора да очекувате несакани ефекти со овие лекови. Може да доведе до гадење, немир и сексуална дисфункција. Најдоброто нешто што треба да се направи е да разјасните со вашиот лекар дали има смисла да се земаат такви лекови за да се намали стравот од лифтови. Бидејќи тоа зависи од сериозноста на вашиот случај и кои други стравови сè уште можат да бидат во игра или колку се силни.
Овие природни лекови помагаат против анксиозност
Ако сте од оние луѓе кои се плашат од лифт, кои страдаат од страв од летање, кои се плашат од јавноста и клаустрофобија во тесни, затворени простори, тогаш за вас има и многу добри лекови од природна и емпириска медицина. Еве неколку совети:
Страв од лифт: помогнете во правилната терапија
Резултатот: Не се качувате на лифт. Најлесен начин да ја надминете клаустрофобијата е да имате предвид дека лифтот е едно од најбезбедните превозни средства во светот. Неколку пати е обезбеден од паѓање. Ако навистина заглави, регулирајте го здивот, притиснете го повикот за итни случаи, кој воспоставува говорна врска со компанијата за одржување, ќе добиете упатства и помошта обично доаѓа многу брзо. Секако дека можете да видите и терапевт Совети и помош да се добие. Експозиционата терапија се користи многу често. Ова е многу безбеден начин да се излезете од вашите стравови. Притоа, мора да се соочите со вашиот страв од лифтот. Тоа значи: мора да научите да користите лифт. Отпрвин само неколку спрата, па сè повеќе и повеќе. На почетокот терапевтот ќе вози со вас. Подоцна возите сами - и се почесто со други луѓе. Можеби никогаш нема да го изгубите стравот од лифт - но ќе научите да го контролирате.