Страв од слабеење поради вишок кожа (потрошувачка на калории, сврзно ткиво)
Имам 17 кг прекумерна тежина, тешка 85 кг со висина од 1,66 и сега сакам да изгубам барем 25 кг - но имам многу слабо сврзно ткиво, кое може да го најдете на моите гради, на рацете и на сите безброј стрии на мојот стомак гледа. Преплашен сум што ќе остане многу вишок кожа и сакав да прашам дали некој има искуство? Многумина велат дека треба да бидете многу повеќе со прекумерна тежина за да оставите многу вишок кожа или дури и кожата.
5 одговори
Па, еден мој пријател е со прекумерна тежина и токму за тоа го прашав. Тој рече дека дефинитивно можете да го спречите тоа преку вежбање.
Мора да се обучите да имате прекумерна тежина. Тогаш кожата исто така ќе се повлече подобро. Во многу екстремни случаи, се разбира, вишокот кожа не може да се спречи. Но, тоа не е толку екстремно со тебе. Пријателот изгуби 30 кг и не можете да видите ништо. Но, ако се плашите од тоа, можете да го прашате вашиот лекар за тоа.
Здраво! Вие само треба да го сторите тоа на вистински начин, тогаш сте на релативно безбедна страна. Премногу брзо не е добро - поради кожата.
Вежбањето е начин да се оди, но кожата не сака брзо губење на тежината и јо-јо секогаш демне. Еден пријател изгуби над 40 кг само со џогирање и е идеална тежина веќе 14 години. Без гладување, без диета, се јаде нормално. Нема проблеми со кожата.
тој зеде 18 месеци, ниту помалку не е добро. Колку повеќе слабеете преку вежбање, толку подобро за вашата кожа и против јо-јо.
За жал, кожата не прифаќа премногу брзи промени и потоа личи на набран здолниште.
Gesuender-abhaben.com исто така наведува во една статија: „Спортот може да го спречи јо-јо-ефектот“ и доаѓа до резултатот: „Заклучок: кој и да се движи избега од јо-јо стапицата“.
Крос тренер, лента за трчање и џогирање се идеални за согорување на маснотии. Време на обука најмалку 1/2 час и не премногу брзо, така што ќе останете во здравата аеробна област со веќе добро согорување на маснотии. Зумба е исто така одлична и оди дома. Прашајте ја цевката за фитнесот Зумба, имате избор и можете да започнете веднаш.
Идеално вежбање на цело тело со екстремна потрошувачка на калории.