Стрес и цревна флора Цревни бактерии под притисок
Абдоминална болка, дијареја или запек - стресот може сериозно да влијае на варењето на храната. Она што многумина не го знаат: Цревната флора е исто така силно нападната од стрес.
Стрес: Товар за варење и цревна флора
Лутината и бурното темпо можат да бидат досадни и исто така значително да го нарушат варењето на храната. Она што многумина не го знаат: Нашите цревни бактерии страдаат и кога сме постојано под напон - и тоа може да има непријатни последици. Дознајте повеќе за ефектите на стресот врз нашето здравје на цревата тука.
ВИСТИНСКАТА моќ доаѓа одвнатре
BIOSAN Комплекс
Со најнаучно истражуван вид цревни бактерии: Lactobacillus rhamnosus GG
+ Цинк + витамини Б1, Б2, Б6
- За мукозните мембрани 1
- За енергија 2
- За имунолошкиот систем 3
Кога стресот влијае на варењето на храната
Многу луѓе го знаат тоа: Кога ќе навлеземе во акутна стресна ситуација, честопати го губиме апетитот - некои болат во стомакот или се чувствуваат болни. Може да се појави дури и „вознемирена дијареја“. Следните врски разјаснуваат колку се разновидни ефектите на стресот врз цревата и варењето на храната:
Стресот води до тоа,
- дека процесите на варење не можат да функционираат правилно. Конечно, опасноста е сигнализирана за телото - и тоа значи дека треба да бидеме во состојба на подготвеност за изведување (борба или бегство). Со цел да се внесе телото во полн ек, отчукувањата на срцето и крвниот притисок се зголемуваат, дишењето станува побрзо и мускулите се напнуваат. Варењето, од друга страна, се гаси - процесите неопходни за ова се „затворени“ затоа што немаат никаква важност во опасна ситуација.
- дека се зголемува подвижноста на цревата, односно правилното движење на цревата. Ослободувањето на вода, слуз и електролити во цревата е исто така зголемено. Ова може да предизвика дијареја. Во случај на постојан стрес, од друга страна, се намалува подвижноста на цревата, што промовира запек.
- дека посилно и како непријатни ги перцепираме процесите во стомакот (на пр. дигестивни процеси, формирање гасови).
- дека кај луѓе со хронично заболување на цревата (на пр. синдром на нервозно дебело црево) симптомите се повторуваат или се влошуваат.
- дека воспалението во дигестивниот тракт може полесно да се развие.
Како стресот и штети на цревната флора
Она што многумина не го знаат: Хроничниот стрес ги оштетува и нашите цревни бактерии. Откриено е дека составот на нашата цревна флора се менува кога сме постојано под психолошки притисок. Бидејќи тогаш се повлекуваат добрите цревни бактерии - како што се лактобацилите и бифидобактериите - и лесно можат да се шират бактериите кои предизвикуваат болести, на кои им припаѓа клостридијата. Биодиверзитетот на бактериите што живеат во цревата исто така се намалува. Таквата дисбиоза, што значи нерамнотежа во цревната флора, може да доведе до дигестивни проблеми како гасови или дијареја. Покрај тоа, постојаниот стрес исто така ја напаѓа нашата интестинална бариера и цревниот wallид станува попропустлив како резултат. Честичките и супстанциите што всушност треба да останат „надвор“ (на пр. Загадувачи, патогени) можат потоа да поминат низ wallидот на цревата и да влезат во телото.