Стрес и тироидна жлезда

Тироидната жлезда е многу чувствителен орган. На пример, пациентите со болест на тироидната жлезда се особено подложни на стрес. Спротивно на тоа, постои сомневање за поврзаност помеѓу психосоцијалниот стрес и развојот на болести на тироидната жлезда. Во овој контекст се дискутираат автоимуни болести како што се Хашимото тироидитис и Гравесова болест.

Тироидната жлезда под стрес

Тироидната жлезда е мал орган во форма на пеперутка под гркланот. Нивната важност за метаболизмот и човековата благосостојба често се потценува. Во телото, тироидната жлезда е одговорна за производство и ослободување на тироидните хормони Т3 (тријодотиронин) и Т4 (тетрајодотиронин или тироксин), кои контролираат бројни функции на телото. Меѓу другото, тие се вклучени во регулирањето на потрошувачката на енергија и телесната топлина, активноста на нервите, мускулите, срцето, циркулацијата, желудникот и цревата, како и менталната благосостојба и - особено кај децата - во физичкиот и менталниот развој. Ако овие функции се нарушени од болест на тироидната жлезда, погодените често реагираат во стресни ситуации со промени во расположението и зголемена тенденција за исцрпеност.

Улогата на стресот во развојот на болести на тироидната жлезда

Долги години се сомневаше дали стресот исто така игра улога во развојот на болести на тироидната жлезда. Постојат набудувања кои покажуваат развој на Грејвсовата болест кратко време по настаните што се заканија на постоење - на пример по бомбардирањето во Втората светска војна. Роден е терминот „Шрекбаседоу“. Кај Грејвсовата болест, одредени антитела во сопствениот одбранбен систем на организмот ја стимулираат тироидната жлезда да произведува и ослободува тироидни хормони на неконтролиран начин. Резултатот е хиперактивна тироидна жлезда, што може да биде поврзано со тешки симптоми.

Стресот исто така може да биде предизвикувач на автоимуната болест на тироидитис Хашимото. Со оваа форма на болест на тироидната жлезда, телото се брани од и го уништува сопственото ткиво на тироидната жлезда. На почетокот, ова често доведува до краткорочна хиперактивна тироидна жлезда, а потоа до неадективна тироидна жлезда.

Во основа, сепак, развојот на обете болести е мултифакториелен настан. Надворешниот стрес кај луѓето може да има ефект што предизвикува болест. Бидејќи стресот е поим што се толкува на различни начини, тешко е да се идентификуваат индивидуални настани како предизвикувачи на болест кај поединецот. За некои луѓе, на пример, силната напнатост поврзана со работата може да има стимулирачки ефект, додека други ја сфаќаат истата ситуација како товар.

Пациентите со болести на тироидната жлезда, но исто така и здравите луѓе, треба да научат да се справуваат со стресни ситуации и да најдат соодветни опции за компензација во секојдневниот живот што се добри за нив. Меѓу другото, ова може да го намали ризикот од развој или влошување на болести на тироидната жлезда.

Совети против стресот

Спортот и вежбањето се разумен начин да се балансира секојдневниот живот.
Јадете свесно! Здравата исхрана е важна за добра благосостојба.
Спијте доволно! Здравиот ноќен сон е важен за регенерација.
Научете да кажувате не!
Да излезам офлајн! Насочените паузи за медиуми од мобилните телефони, компјутерите и телевизорите можат да придонесат за релаксација.
Опуштете се свесно! Медитацијата, автогениот тренинг или прогресивната мускулна релаксација можат да имаат смирувачки ефект во стресни ситуации.
Одржувајте социјални контакти! Оброк со пријателите ви овозможува брзо да го заборавите стресното секојдневие
постави приоритети!
Излезете во природата! Свеж воздух и вежбање исчистете го умот.
Барате ново хоби! Креативноста ги релаксира телото и умот.

Последно ажурирање: 22.06.2020