Стрес инконтиненција Како стресот може да влијае на инконтиненција
Стресот е познато дека е честа причина за разни болести: висок крвен притисок, мигрена и стомачни проблеми се само неколку примери. Сегашното ниво на стрес, исто така, има значително влијание врз инконтиненцијата. Покрај тоа, многу луѓе доживуваат дополнителен стрес, срам и други психосоцијални проблеми како резултат на инконтиненција. Може да се претвори во маѓепсан круг кој има големо влијание врз страдањата на погодените.
Луѓето погодени од стресна инконтиненција честопати е тешко да зборуваат за своите проблеми. Тие претпочитаат да ја кријат својата инконтиненција од пријателите, семејството, а понекогаш дури и од сопствениот партнер. Во многу случаи, тие дури и не се осмелуваат да видат лекар. Резултатот е дека луѓето со инконтиненција имаат зголемено ниво на стрес и се обидуваат да го сокријат своето страдање од срам.
Стресот како засилувач на инконтиненција
Стравот од мали „несреќи“ или мирисот поврзан со нив доведува до висок степен на стрес кај многу од погодените. Зголемено ниво на стрес како резултат на силен обем на работа или добро испланирано слободно време, исто така, може да има ефект врз инконтиненцијата. Ова е затоа што честопати премногу малку се пие, посетите на тоалетот се прекинуваат и постои тенденција да се јаде брзо, а не нездраво.
Стресот исто така може да се појави, на пример, со одење во тоалет со најмал нагон. Ова однесување ја оптеретува психата и на крај може да доведе до уште послаб мочен меур.
Сепак, иако името сугерира поинаку, стресната инконтиненција нема никаква врска со менталниот стрес. Инконтиненцијата на стрес е предизвикана од притисокот што го врши мочниот меур при физички напор. Обично притисокот го преземаат мускулите на карличниот под, но ако овие мускули се ослабени или оштетени, може да се појави ненамерно истекување на урина. Стрес инконтиненција се јавува редовно, особено кај бремени жени, по породување и кај жени кои поминуваат низ менопауза. Иако стресната инконтиненција нема никаква врска со психолошкиот стрес, всушност постои каузална врска помеѓу стресот, срамот и инконтиненцијата, како што беше дискутирано погоре.
Стрес предизвикан од инконтиненција
Истражувањето на Абена * го потврдува огромното влијание на инконтиненцијата врз секојдневниот живот на луѓето со несакана загуба на урина. Резултатите, меѓу другото, покажуваат дека многу луѓе со инконтиненција имаат помала самодоверба (30%), имаат проблем да зборуваат за проблемот (49%) и се принудени да се откажат од своето хоби (26%). Поради големите ефекти на инконтиненција, осаменост, стрес и депресија се јавуваат кај луѓе со присилна загуба на урина. Според научните истражувања, стравот од мирисот и срамот поврзан со него играат важна улога. Практични проблеми како што се постојани промени во материјалот за инконтиненција, поплаки за квалитетот на абсорбентните производи и проблеми со кожата поврзани со инконтиненција ги интензивираат овие чувства и придружниот стрес.
* Студија на Abena Healthcare BV
Што може да се направи?
Па, како да го прекинете овој маѓепсан круг и да се ослободите од стресот што може да ја влоши инконтиненцијата?
Она што многу луѓе за жал не го знаат е дека во повеќето случаи може да се направи нешто за инконтиненција. Физиотерапијата, лековите и хирургијата на карличниот под може да помогнат во намалување, или понекогаш целосно корегирање, случајно истекување на урина. Но, дури и ако не е возможен третман на инконтиненција, постојат решенија кои овозможуваат нормален и активен живот со инконтиненција. Апсорбирачките помагала, како што се ноќните влошки и резервите за инконтиненција, можат да го направат животот со инконтиненција многу поподнослив. Сигурен материјал за инконтиненција спречува истекување, се чувствува меко, спречува проблеми со кожата и спречува непријатни мириси. Покрај тоа, таа има предност што никој не гледа дека се носи материјал за инконтиненција. Лекар или специјалист може да даде индикација за материјал за инконтиненција, со кој е можно надоместок од здравствено осигурување.
Постарите имаат групно селфи бидејќи добро се сложуваат и покрај различните форми на инконтиненција.
Контролираната посета на тоалетот исто така може да пренесе чувство на безбедност. Со нагон за мокрење, вежби за дишење или медитација ќе ви помогнат да постигнете здраво ниво на посети на тоалетот. Исто така препорачуваме соодветни навики за пиење и јадење. Јадете и пијте здраво. Многу луѓе со инконтиненција почнуваат да пијат помалку од страв од мали несреќи. Сепак, овој пристап е контрапродуктивен. Ако пиете помалку, постои можност мочниот меур да се иритира, што може да ги влоши симптомите. Покрај тоа, важно е да се избегнуваат алкохол, пијалоци со кофеин и зачинета храна што е можно повеќе.
Повеќе статии на оваа тема:
Совети за стрес и срам од стресна уринарна инконтиненција
- За (куќни) лекари и физиотерапевти на карличен под, инконтиненцијата е најнормална работа на светот. Разговорот со лекар или специјалист е еден голем чекор поблиску до решение за инконтиненција. Во повеќето случаи, започнуваат вежби за карличен под, кои често произведуваат резултати во рок од неколку недели. Можете исто така да добиете рецепт за лекови, материјали за инконтиненција или да ве упатиме на урологија за понатамошни прегледи и евентуално хируршка интервенција.
- Разговор за проблемот. Разговорите со деца, партнери и евентуално пријатели помагаат да им се даде место на инконтиненцијата. Дава разбирање за расположенијата што понекогаш се јавуваат како резултат на непријатност од несакано истекување на урина. Заедничката болка е половина од болката.
- Одете на некои спортови, танцувајте на добра музика или пробајте јога. Вежбањето обезбедува релаксација и спречува дебелина. Дебелината и стресот можат да ги влошат проблемите со мочниот меур.
И што е најважно, користењето сигурни материјали за инконтиненција ќе помогне да се спречи истекување и проблеми со кожата.
Сигурен и дискретен материјал за инконтиненција
Користењето хигиенски салфетки или облоги за гаќи за инконтиненција не е добра идеја од повеќе причини. За разлика од материјалите за инконтиненција, санитарните салфетки не се дизајнирани да апсорбираат урина, што го зголемува ризикот од протекување, непријатни мириси и проблеми со кожата. Истото важи и за други лекови за дома, градина и кујна. Да се повлече неколку гаќи едни над други или да се носат платнени клапи во гаќите не е решение! Покрај тоа, употребата на погрешен материјал за инконтиненција исто така може да предизвика проблеми споменати погоре. Лекар или медицинска сестра за континенција може да ве советува кој материјал за инконтиненција е најдобар за ситуацијата што е предмет. Ако чекор до специјалист е преголем за вас, исто така е можно да нарачате бесплатни и дискретни пакети за тестирање. На овој начин, можете да одлучите кој материјал за инконтиненција е најдобар за вас. Обрнете особено внимание на големината и капацитетот на производите.
Постара жена се информира по телефон поради нејзината инконтиненција на стрес.
Јавете ни се бесплатно во работните денови од 8 до 17 часот и дозволете ни да ве советуваме. Ние ќе бидеме среќни да ви испратиме соодветни, бесплатни примероци:
0800- 22 36 246
или прелистајте ја нашата веб-продавница, можеби вистинскиот производ е веќе таму?
Билтен
Добијте ги нашите најнови статии
Бидете во тек и регистрирајте се без обврски. Може да се отпишете од билтенот во кое било време.