Стрес, управување со стресот, исцрпеност, досада, релаксација, советување, фантастични патувања

Насловот изгори е на усните на сите!

Изгорот е состојба на изгорување што може да доведе до длабока физичка, ментална и емоционална исцрпеност.

Причината за ова е често професионално и/или лично преоптоварување.
Оние погодени од прегорување може да се најдат во сите возрасни и професионални групи.
Понекогаш мислите дека тоа влијае и на вас?

Дали се чувствувате истоштено? Немоќен? Презаситени?

таа спие полошо и забележете a внатрешен немир?

Не дозволувајте вашите мисли да поминат Тивко дојди?

Напнатост и други Нарушувања на расположението
ти се дневни придружници?

Или луѓето блиски до вас забележаа дека сте се промениле?
Ајде да зборуваме за исцрпеност и управување со стресот!
Пронајдете го вашиот личен начин за излез од стресот и исцрпеноста кон моќен, балансиран живот.

Изабел Г. од Кемниц: Пример сесија за релаксација
"Подолго време бев под постојан стрес од учење + работа со скратено работно време + домашни работи и затоа сакав да ја испробам оваа длабока релаксација. После тоа се чувствував многу опуштено и лесно, стресот исчезна. Овој пријатен ефект траеше дури и неколку дена. Беше неверојатно дека Целата апликација ми одзеде само 5 минути, но во реалноста поминаа повеќе од 30 минути. Повторно мило! "

Извор на слика: Фотолија: само спиј Датотека: # 55292821 | Автор: Патризија Тили

---