Стрии 4 најефективни трикови за спречување
70 до 90 проценти од сите идни мајки добиваат стрии
Стриите се појавуваат не само на стомакот, туку и на други делови од телото. Ние ќе ви покажеме како можете ефикасно да ги спречите.
Кога ембрионот расте за време на бременоста, лузните од истегнување од црвена до виолетова се премногу чести на стомакот. Но, исто така Бутовите, задникот, рацете и градите често се погодени од стрии, бидејќи бременоста не е секогаш причина. Штом стриите се таму, многу е тешко да се отстранат. Токму затоа превенцијата е толку важна и ефикасна - како што покажаа повеќе студии. Постојат неколку корисни алатки и трикови за да го направите ова.
Како се појавуваат стрии?
Отпрвин, стриите треперат од црвена до виолетова, а потоа од лузни до бело-сребрени ленти. Брзо зголемување на телесната тежина или слабеење, боди-билдинг, скокови на раст кај деца и адолесценти, погрешна диета и рамнотежа на водата во организмот се други причини за стрии. Честопати исто така придонесува вродено слабо сврзно ткиво придонесува за фактот дека досадните ленти се појавуваат почесто.
Сепак, бремените жени се особено изложени на ризик. Хормоните за бременост обезбедуваат олабавување на колагенските и еластинските влакна во потпорното ткиво. Сепак, поради прекумерното истегнување на сврзното ткиво за време на бременоста, тоа се случува многу често фини пукнатини во ткивата на кожата. Ова е особено случај кога кожата е премногу сува.
Особено често се погодени млади мајки, бидејќи нивната кожа има помалку стабилен колаген и затоа е многу почувствителна. Исто така треба Womenени со близнаци или тројки и жени со прекумерна тежина Обрнете особено внимание на добрата превенција на стрии. Бидејќи стриите сè уште можат да се појават и по три месеци од бременоста поради регресија на кожата, превентивната нега не треба да се прекинува со раѓањето. Превентивни мерки се препорачуваат до 6 месеци по бременоста.
Спречете стрии
Крајната цел е да се задржи ткаенината еластична во секое време. Постојат неколку можности и помагала за ова, кои, патем, не се корисни само за време на бременоста, туку служат и како општи превентивни мерки.
- Спорт
Со редовни спортски активности, сврзното ткиво може да се зајакне и на тој начин станува помалку подложно на стрии. Спортови како, на пример, се идеални за време на бременоста Гимнастика и пливање.
- Здравата исхрана
За време на бременоста треба да се избегнува прекумерно зголемување на телесната тежина и покрај тоа што сте гладни за двајца. Општо земено, силните флуктуации во телесната тежина, особено брзото зголемување на телесната тежина, се отров за кожата. Точно зошто треба да биде на здрава исхрана со растителни масти, овошје, зеленчук и малку маснотии млечни и месни производи да се почитува. Брзата храна, слатки и готови јадења не спаѓаат во дневното мени. Бремените и доилките имаат еден зголемена потреба за витамин Е.. Идните мајки треба да консумираат 13 мг, а жените кои дојат 17 мг витамин Е дневно. Микроби, ореви, семе од лен, кеale, аспарагус и растителни масла (пченични никулци, маслиново и семе од репка) содржат многу витамин Е.
- Соодветна грижа
Исклучително важно е во спречување на стрии да се одржи кожата хидрирана за да не се исуши. Тука, може да се користат богати креми, лосиони или масла, при што Маслата се многу подобро прилагодени за спречување на стрии се Тоа е затоа што маслата се апсорбираат во кожата многу побрзо и веќе се ефикасни при масирање. Маслата за бременост често се богати со витамини А и Е., кои и помагаат на кожата Заштитете од слободните радикали, навлажнете, па дури и санирајте ги оштетените клетки на кожата може. Добро се и за ова Масло од јојоба, масло од невен, бадемово масло или масло од пченица што содржи витамин Е.
Пчелите на Бурт „Мама пчела - масло за тело“ со витамин Е на Амазон за околу 13 евра.
Бадемово масло од Примавера, моментално намалено за 22 проценти за околу 11 евра на попуст
Веледа „Масло за нега на бременост“ со масло од јојоба, витамин Е, масло од пченични никулци и екстракт од растението арника на Амазон за околу 14 евра.
Дневни масажи
Оваа точка е особено точна за бремени жени. За време на бременоста, сите ранливи области треба да се третираат дневно Нараквица за масажа, сунѓер за луфа, сува крпа за миење или дури со врвовите на прстите бидат масирани. Од третиот месец ова треба да се прави двапати на ден. Две недели пред датумот на доспевање, идните мајки проверат дали масажите се прават само малку, во спротивно ќе биде и тоа предвремено породување може да дојде.
Благодарение на масажите, циркулацијата на крвта се стимулира, а ткивото останува еластично. Најдобро време да го направите ова е патем веднаш по туширање. Ставете малку крем или масло на сè уште влажната кожа и започнете со четкање или масирање. Ова е исто така особено едноставно и ефикасно Масажа за кубење. Мала површина на кожата во проблематичните области се крева со прстите, се меси и се ослободува повторно.
Нараквица за масажа со попуст од 20 проценти во Косметикфучс за околу 7 евра