Стрии, обвинете ги!
Тајните на губење на тежината без диета и регенерација на црниот дроб
Дали е потребно да имате диета со дадено мени со цел да изгубите тежина и да ја одржите фигурата? Па, НЕ! Многумина.
Чај за секој проблем - здравје и слабеење
Што може да биде попријатно и релаксирачко после долг работен ден од шолја топол чај и.
Како да се третира настинка на ден без лекови
Есента сериозно влезе во нејзините права и скоро не гледате личност околу која не е.
Сигнали што телото ги дава кога имате недостатоци во исхраната
Нашето тело е многу интелигентен механизам. Кога одредени недостасуваат од телото.
Одете убаво во канцеларијата на туристичка агенција, ве интересираат понуди и… бинго, ќе изберете да ги поминете следните 7 дена на сончева плажа. Веќе можете да се замислите во амбиент од сони како пиете од коктел. Среќни, во голема потреба, ги спакувате куферите однапред, за да не заборавите нешто. О, не многу. околу 3 лица.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Но, погледнете што беше од суштинско значење: костимот за капење. Прво пробајте да видите дали е сè уште добро и… изненади, има некои ленти на кожата. Погледнувате поблиску, велите дека е можеби од облеката или мора да направите очила. Измиете, добро тријте со сунѓер за капење и за жал не се зема. Што е тоа господине? Што? Стрии, тоа е тоа! Трагедија! Го одложувате мини-одморот и не одите никаде.
Многумина од нас доживеале ваква ситуација барем еднаш во животот. За жал, стриите не можат да се лекуваат. Или можеби само ако се претплатите на козметички салон. Добрата работа е што тие можат да се спречат.
Ајде да видиме заедно зошто се појавуваат овие стрии и што сакаат од нашите животи:)
Екстензивна стапица за диети
Сите ние сакаме да имаме аппетитни форми, за нашите мажи да паѓаат пред нашите нозе, повеќе како муви. Ах, а силуетата оса е мустаќи. Само желбата да се губат телесната тежина многу и брзо, доаѓаат од некој што не знае што вклучува исхраната и се фрла глава (фигуративно, очигледно:) паѓа во стапицата на диети.
Меѓу нив има и драстични диети. Тие ви го крадат окото со порака како: "Ако ја следите диетата Х, ќе изгубите 20 килограми за 7 дена!" Сериозно !? Не, очигледно не! Што, мислевте ли на тоа? Тоа значи дека пораката имала ефект. За да разликувате една диета од друга, мора да обрнете големо внимание на она што го предлага нејзиниот автор. Во принцип, диета која се обидува да „помогне“ да изгубите повеќе од 1 килограм неделно е драстична. Ако не сте информирани од самиот почеток, ризикувате да се разболите во иднина. Sorryал ми е ако звучи мрачно, но тоа е вистината.
Наглото слабеење проследено со зголемување на телесната тежина го зголемува ризикот од стрии. Ништо полесно. Кожата е направена од влакна, кои се еластични. Со текот на времето, тие стануваат потенки, а некои се кршат. Во областите каде се кршат влакната, кожата станува тенка и така се појавуваат стрии. Еве ја приказната за појавата на стрии. Пубертетот, кој се карактеризира со ненадејни промени во телесната тежина, бременост, гарантира појава на стрии.
Покрај овие, тука е и нездравата исхрана (недостаток на есенцијални хранливи материи) и стресот, болест на денешното општество. Следниот пат кога ќе забележите диета, за која не знаете повеќе од името, бидете заинтересирани за нејзините принципи и не брзајте да донесете каква било диета. Иако не се лекуваат, стриите можат да се спречат. Одлично, нели:)?
совети
Ние сме 77% вода и навистина ни треба. Која е причината зошто ако правилно хидрирате, спречете страдање од стрии. Ех, еве го старото прашање: „Кој подобар начин за јадење?“ Вода, чаеви и природни сокови треба да бидат меѓу вашите желби. Значи, треба да консумирате најмалку 2 литри течност на ден.
Кафето е здраво, особено ако не претерувате со бројот на чаши, но кофеинот во него го зголемува ризикот од стрии. И, за да не излезете од областа на порокот, би било препорачливо да пушите помалку или ако можете да се откажете од… за добро! Диетата богата со протеини, но и антиоксиданти (витамин А, Е и Ц) многу помага. Храна и храна богата со цинк и силикон (цвекло, кафеав ориз, соја, зелен лиснат зеленчук и цели зрна) исто така ви даваат подадена рака. Добро е да се знае дека таквата храна го стимулира лачењето на колаген. Исто така, вашата исхрана мора да содржи есенцијални масни киселини (омега 3), тие се наоѓаат во: семе од лен, масна риба (лосос, сардини, туна) итн.
Внимавајте на диуретиците! Особено ако некои од вас веќе ги користат. Обидете се да јадете здраво, да спортувате многу и да одржувате што е можно повеќе.