Намалете ја тежината ефикасно, но како?

Секој што некогаш го доживеал јо-јо ефектот по диетата знае колку е тешко да се изгуби тежината трајно. Премногу влијанија играат улога.

ефикасно

Според мое искуство, следниве фактори играат голема улога:

  • храна што предизвикува стрес
  • погрешна форма на исхрана или диета
  • погрешна спортска активност
  • погрешно време за слабеење
  • фактор на зависност "слатка храна"
  • ограничувачки верувања, на пр. не смеам да ослабам, инаку не можам повеќе да „изгледам тежок“,
  • Погрешни навики во исхраната (често обучени од дома)
  • Емоционални фактори (јадење како замена за пр. Недостаток на loveубов)

Како резултат, трајното губење на тежината е обично успешно кога.

  • Храната што предизвикува стрес се демаскира и се избегнува во иднина,
  • правилната диета е позната и се користи во секојдневниот живот,
  • видот на спортот е познат, а потоа може да се одржи насочена спортска активност (маснотиите можат подобро да се согоруваат)
  • се спроведува секоја неопходна терапија со зависности
  • Пациентите може да бидат емотивно придружени


Следниве методи се достапни за ова во рамките на концептот nutrityping®:

  • Демаскирајте ја храната предизвикана од стрес од над 200 намирници

Пронајдете идеална диета од следниве области:

  • Генетска исхрана
  • Диета со традиционална кинеска медицина
  • Концепти за комбинирање на храна
  • намалена калорична мешана храна
  • (Ово) лакто-вегетаријанска храна
  • Диета според видовите жлезди
  • Алкална диета
  • Интермитентен пост
  • Денови на испуштање итн.

Наоѓање на вистинска физичка активност:

  • Тип на издржливост (пливање, возење велосипед, трчање итн.) Или
  • Тип на јачина на брзина (атлетика, тренинг на кола, тренинг во интервал, спортски топки, итн.)

Терапија на зависности и емоционална поддршка од:

  • Акупунктура на уво
  • Хипнотерапија (исто така како 9-недела програма со чекор со секојдневна употреба дома!)
  • терапевтска кинезиологија
  • дискусии насочени кон решенија
  • енергетска психологија

Те молам забележи: Методите на третман претставени овде се процедури за алтернативна медицина кои сè уште не се научно признати. Сите информации за својствата, ефектите и индикациите се засноваат на знаење и искуство во самите методи на терапија.