Струја; Дали е само прекумерна тежина ризично Што е со процентот на телесни масти

започне
Рачна серија
Доброволна здравствена поддршка
Давател
Вести
Понуди
- Понуди на курсеви
- Настани
- Тековен календар на настани
Изнајмување на соба
Контакт

започне
Рачна серија
Доброволна здравствена поддршка
Давател
Вести
Понуди
- Понуди на курсеви
- Настани
- Календар за тековни настани
Изнајмување соба
Контакт

Е САМО РИЗИК НА НАДВОРЕШНАТА?

ОД Даниела Хофман

Обично, кога луѓето имаат прекумерна тежина, тие мислат на премногу маснотии во телото. Сепак, прилично е непознато дека луѓето со нормална тежина можат да имаат зголемен процент на телесни масти во однос на процентот на мускулна маса во телото.

Зголемениот процент на телесни масти носи зголемен ризик од одредени болести. Ова може да има негативно влијание врз здравствената состојба. Премногу висок процент на телесна маст е поврзан во многу случаи со зголемено ниво на маснотии во крвта и зголемен крвен притисок. Ова го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести како што се артериосклероза, мозочен удар и срцев удар. Исто така, може да се фаворизира развој на дијабетес. Губењето тежина може да биде правилно решение за проблемот во оние случаи во кои, покрај процентот на телесни масти, вкупната телесна тежина е превисока со сите здравствени последици. Во секој случај, спортот, особено тренингот со тежина за градење мускули, помага да се намали масната маса на организмот, при што, се разбира, мора да се земе предвид вашата физичка состојба. Затоа, медицински консултации во врска со спортот секогаш треба да се одвиваат во вакви проекти.

Можете да го измерите односот на телесните масти и мускулната маса. Не само со луѓе со прекумерна тежина, туку и со бројни слаби луѓе, ние во Аренс »Мариен-Апотек Бохолт утврдуваме дека процентот на телесни масти често се зголемува кога правиме мерења во нашата аптека.

Ако вредностите на маснотиите во телото/мускулната маса не се во ред, јас, како нутриционист во Аренс ‘Мариен-Апотек, би сакал да ви дадам совети и информации за тоа како да ги намалите маснотиите во телото и да ја зголемите мускулната маса за време на мојата консултација. Таканаречените молња диети за намалување на процентот на телесни масти се во основа погрешен начин да се оди, бидејќи долгорочни, поповолни резултати може да се постигнат само преку одржливи промени во навиките на живеење и јадење. Покрај урамнотежената и ориентирана кон потребите исхрана, вежбањето е исто така од темелно значење.

Во соработка со здружението „Leben im Alter“ (L - i-A) во Бохолт, кое го гради здравствениот центар кај LUDGERUSHOF во Бохолт-Шпорк како проект заедно со многу партнери за соработка, би сакале да ви понудиме можност да учествувате во нашите мерни кампањи во септември Вие сте срдечно поканети. Колкава е твојата вредност? Каде си?