Струја на ФисенСлабејте со билки
Тенок и одговара на горчливи материи и копродукции
Штом топлата сезона се приближува со големи чекори, желбата за витка фигура масовно се враќа во нашите сеќавања. Само слабеењето да не беше толку тешко! Фала му на Бога, освен соодветната исхрана има уште неколку тајни оружја од природата. Тие се мали, зелени и имаат прекрасен вкус: билки!
Нивните состојки, заедно со избалансираното однесување во исхраната, ни помагаат да ги исфрлиме вишокот килограми - и тоа со задоволство. Особено важни во овој контекст се горчливите супстанции присутни во многу билки, кои ги знаеме не само од горчливите после јадење масна храна. Но, тие можат да направат уште повеќе: Тие влијаат на чувството на глад и ситост и метаболизмот, се корисни за варењето на храната, го зајакнуваат имунитетот, го регулираат киселинско-базниот баланс и даваат виталност, па дури и пијалок подобар изглед. Но, исто така, други состојки на билки, како што се есенцијални масла, супстанции за штавење и слузница, сапонини и секундарни растителни супстанции, како што се флавоноиди, го поддржуваат варењето и метаболизмот, прочистуваат, детоксификуваат, имаат прочистувачки и дехидрирачки ефект на крв ублажување на желбата и намалување на нивото на холестерол Меѓу многуте растенија и билки кои можат да ви помогнат да изгубите тежина, би сакал да ве запознаам со неколку:
Маргаритки (Bellis perennis)
Фабриката, која потекнува од медитеранскиот регион, е толку распространета во нашите градини и паркови уште од воведувањето на тревниците што секое дете го знае тоа. Маргаритката се препорачува не само во средновековни билни книги за кожни болести, болно менструално крварење, главоболки, вртоглавица, несоница и кашлање. Сепак, хомеопатската употреба е почеста денес, на пример, за модринки, модринки и модринки, особено во стомакот.
Кога губат телесната тежина, маргаритките главно помагаат со своите горчливи материи, кои ја стимулираат функцијата на црниот дроб и со тоа промовираат детоксикација и отстранување на отпадните материи. Колку подоцна во годината ќе ги одберете, толку се поостри и горчливи. Тие се добро прилагодени за супи, салати или јадења со тестенини, затворените пупки може да се киселат во оцет како каперси.
Секако дека сè уште има голем број билки кои ја поддржуваат вашата исхрана, било да е тоа пиперки, босилек, тарагон и многу други, кои не само што имаат добар вкус, туку и ги олеснуваат вашите „напори“.
Имајќи го ова на ум, ви посакувам многу задоволство во ароматизмот и здраво слабеење,