Студени нозе Лесно замрзнувате без симптоми и полни со енергија
Студени нозе? Дали лесно замрзнувате?
- 21 февруари 2018 година
- во зима
- на совети за исхрана на ТЦМ
- 3926 година
- 0
Кога времето е повторно зрело за студ, ветер, снег и студени стапала, тогаш овие совети се токму тука за да ве загреат внатрешно
11 причини за студени нозе и зошто лесно замрзнувате!
- премногу ладна храна (суров зеленчук, јогурт, кварк, закуски, ...)
- ладни пијалоци
- чести диети
- премногу шеќер
- стрес
- ментален стрес
- Болести кои траат подолго
- Операции
- вештачки хормони
- постара возраст
- Работа на отворено на студ
11 совети против студени нозе?
- Јадете топло почесто (печете, печете, скара) би било оптимално 3 пати на ден
- започнете го денот со варен, топол појадок
- земете зачини за затоплување како чили, бибер, кари, цимет, анасон, каранфилче
оцет - јадете повеќе супи со јачина со месо
- јадете месо затоплување како овчо месо, говедско месо, дивеч
- Анасон, тиква, моркови, кромид, лук, праз, ориз, компири, пак чои
- Гответе со алкохол сега и тогаш (готвење вино)
- Вежбајте на свеж воздух
- топли бањи за нозе (додадете смрека или ѓумбир)
- Пијте чаеви затоплување како чај од ѓумбир, анасон, анасон или цимет
- Супи, чорби, компоти
Она што внатрешно ве лади:
- Домати, краставици (генерално, суров зеленчук)
- Јужни и агруми
- Јогурт, урда, леб
- ладни пијалоци и генерално ладна храна
- Црн чај, зелен чај, чај од нане, мантија за дама
- Шеќер и слатки воопшто
- Производи од бело брашно
- Замрзната храна
Обидете се да се загреете внатре. Автоматски ги поддржувате вашите бубрези, кои ја сакаат топлината пред сè! Вашите бубрези се извор на топлина на вашето тело. Ако добро ги „загреете“, тие автоматски ќе ве доведат до телесна температура
Студот во вашето тело, меѓу другото, ги забавува процесите на вашето тело, што може да доведе до дигестивни проблеми кои предизвикуваат болка.
Пред сè, јадете зготвена, топла храна наместо ладна храна што е можно почесто и претпочитајте пијалоци за затоплување!
Обрнете внимание и на топла облека, особено околу бубрезите!
На вашите топли нозе
Кристин
„Храната на човекот е неговиот секојдневен лек“.
Диетата ТЦМ служи за одржување на здравјето и усогласување на сопствените лековити сили на организмот. Препораките, рецептите и развиените мерки не се замена за медицинска дијагноза и третман. Тие не служат за никаква медицинска намена.