Студени нозе Што навистина стои зад овој Wunderweib
Секоја година безброј жени страдаат од студени нозе. Овде можете да дознаете кои се причините и што може да се направи во врска со тоа.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Јас обично ги забележувам студените стапала само кога е доцна. Типични ситуации се, на пример: ја допирам ногата на мојот пријател и тој вреска или јас стојам под туш и топла вода навистина ми ги боли нозете. Но, факт е дека моите нозе - како и скоро секоја жена - всушност се постојано ладни. Што всушност најдобро функционира? Дали има многу посебен трик?
За жал, студените женски нозе не се глупаво клише: Вистина е. Womenените всушност имаат ледени нозе почесто од мажите. Науката сугерира дека тоа зависи од долниот мускул и телесната маса.
Кои се причините за студени нозе?
Влажноста создава студ
Денот го поминувате во топли чевли, кога ќе се вратите дома прво ги соблекувате. Но, дали ги менувате и чорапите? Не Но, можеби треба. Бидејќи ако ногата се испоти во текот на денот, чорапот станува влажен. Ако потоа го поминете преку студениот под на кујната, се случува ладење со испарување. Резултат: вашите нозе побрзо ладат. Што помага: Само облечете дома чорапи без прашина. Ова помага да се спречат студени нозе.
Низок крвен притисок
Нозете не ве оставаат да спиете ноќе затоа што се многу студени? Тогаш можеби треба да претпоставиш и физичка причина. Нискиот крвен притисок може да предизвика студени нозе. Ако имате и болка и грчеви, разговарајте со лекар за вашите студени нозе.
Премногу тесни чевли
Тесните чевли и чорапи ги компресираат крвните садови и протокот на крв се намалува. Стапалата ви се ладат. Затоа, секогаш треба да бидете сигурни дека вашите стапала имаат доволно слобода, така што циркулацијата на крвта не е нарушена.
Хипотироидизам
Многу жени страдаат од недерактивна тироидна жлезда и дури не ја забележуваат. Ова исто така може да обезбеди замрзнати стапала. Сепак, заморот и опаѓањето на косата се почести отколку ладните стапала.
Што навистина помага при студени нозе?
Движете се
Звучи глупаво, но најлошото нешто за вашите нозе е премалку движење. Ова може да го забележите ако долго време лежите на софата и ако нозете ви паднаа над потпирачот за грб, на пример. Ако не го задржите протокот на крв во нозете, тие побрзо ќе студат. Значи, ако направите кратка прошетка низ станот пред да одите во кревет, имате поголеми шанси нозете да не ви замрзнат толку лошо навечер.
Загреани чорапи
Оние кои имаат тенденција да стануваат со студени нозе, се препорачува да ги стават чорапите на грејачот преку ноќ. Не останувате топло кога сте целосно облечени, но тоа е убав почеток на денот кога ќе можете да се лизнете во топли чорапи.
Топла нога бањи
Топла бања за нозе, на пример, со екстракт од еукалиптус, исто така, нуди акутна помош.
Водоотпорни чевли
Влажноста е производител на ладно број еден! Водоотпорни чевли изолирани се барем подеднакво важни при ладни температури како и вистинските чорапи. Ако стапалата се суви, тие не ладат толку брзо.
Зачинети јадења и чаеви
Зачинета храна и чаеви ја стимулираат циркулацијата на крвта. Колку е подобра циркулацијата на крвта, толку подобро топлата крв циркулира низ вашето тело - и исто така достигнува „оддалечени“ места како што се стапалата и рацете. Топла зачини (на пр. Чили пипер) и топли чаеви (на пр. со ѓумбир).
Нога масажа
Нога масажа со рака или Топка од еж исто така ја стимулира циркулацијата на крвта - токму во точката каде што треба да биде топло.