Студентите на универзитетите добиваат во просек 5 килограми
Првата и веројатно најдобрата добивка во студентскиот живот: слободата. Далеку од контролирачките очи на родителите, можете да направите што сакате на почетокот на студиите. За жал, ова има и директни, негативни последици. Во долгорочното набудување на научниците предводени од Волфганг Кемлер, спортски економист на Институтот за медицинска физика на Универзитетот во Ерланген-Нирнберг, откриено е дека жените за време на студиите добиваат до три килограми, а мажите дури и до пет килограми телесна тежина.
И овој феномен не е познат само во Германија: САД, Австралија и Нов Зеланд се исто така запознати со опасните ролни сланини кои се развиваат практично паралелно со вашите студии. Таму дури имате име за студентите. „Прва година фати“ или „Фрешер пет“ се имињата на студентите кои добиваат до пет килограми во текот на нивната прва година на студии, како што пренесува светот.
Причините: нема спорт, диета, алкохол
Постојат многу причини за овој развој. Првата и едноставна причина е во пораст. Со крајот на детството, кога јадевте безгрижно што и, пред сè, колку сакате, неколку килограми повеќе автоматски лазат на вагата во зрелоста. Сепак, со почетокот на нивните студии, зголемувањето на телесната тежина драматично се зголемува кај мнозинството. Ова во суштина се должи на три работи: недостаток на вежбање, прекумерен алкохол и нездрави навики во исхраната.
Стресот на учење започнува со вашите студии и редовниот спорт обично паѓа на пат. Покрај тоа, често има прекумерна потрошувачка на алкохол за време на викендите. Според студијата Ерланген, жените пиеле многу повеќе алкохол за време на студиите отколку порано. Само по пет години испија двојно повеќе пијалоци. Веројатно најсериозната причина се променетите навики во исхраната и треба да се каже дека недостасуваат?
Спортските студенти добиваат помалку тежина
Секој го знае овој феномен: јадете само од една масна закуска до друга за да не мора да ја користите кујната. И, ако сте навистина гладни, пицата се нарачува за секого. Затоа, не е ни чудо што бројот на вагите се зголемува. Но, не само што се зголемува телесната тежина, туку и процентот на маснотии во телото. Според долгорочното набудување по студиите, студентите по стоматологија во просек имале скоро 10 проценти повеќе маснотии на ребрата. Студентите за спорт, пак, само 0,1 процент. Овие резултати јасно покажуваат колку би била важна спортската рамнотежа. Не станува збор за самооптимизација, туку едноставно за здравје.