Студија На краток рок, диетите со малку јаглени хидрати се поефикасни во слабеењето

Диети со малку јаглени хидрати, проследени на краток рок, може да доведат до губење на тежината побрзо од диетите со малку маснотии. Ова е заклучокот до кој дошле специјалистите на клиниката Мајо, откако прегледале над 41 студија во која се разгледувале ефектите на диетите со малку јаглени хидрати и малку маснотии врз слабеењето. Истражувањето е спроведено во периодот од јануари 2005 година до април 2016 година, а заклучокот е објавен во декемвриското издание на списанието „ofурнал на американското здружение за остеопати“.

Така, луѓето кои следеле диета со малку јаглени хидрати доживеале многу поголемо слабеење во споредба со оние кои следеле диета со малку маснотии, поточно помеѓу 2,5 кг и 9 кг. Другите откритија исто така се фокусираа на фактот дека диетите со малку јаглени хидрати, ефикасни во слабеењето, немаат негативни ефекти врз крвниот притисок, гликозата и холестеролот.

Со оглед на овие проблеми, истражувачкиот тим препорачува лекарите да ги земат предвид ефектите на диетите со малку јаглени хидрати, да ги советуваат пациентите и да ги советуваат да следат вакви диети, но само на краток рок, за шест месеци, на пример, земајќи ги во предвид нивниот клинички контекст.

---