СТУДИЈА Јогата помага во одржување на шеќерот во крвта под контрола кај пациенти со дијабетес; мисла
Часовите по јога се наменети за лица со дијагностициран дијабетес тип II, бидејќи овие вежби помагаат да се изгуби тежината и да се одржи шеќерот во крвта под контрола. До овој заклучок дошле научниците од Институтот за медицински науки и истражувања во Сринивас во Мангалор, Индија, кои следеле група од 123 лица дијагностицирана со оваа состојба.
За време на истражувањето, специјалистите откриле дека пациентите кои посетувале часови по јога успеале да ослабат во рок од три месеци по започнувањето на овие вежби, а тестовите на крвта покажале дека нивото на шеќер во крвта почнало да опаѓа, за разлика од волонтерите кои не го сториле тоа. тие направија јога.
Резултатите, објавени во списанието Diabetes Care, не сугерираат дека овие курсеви треба да го заменат препорачаниот третман за луѓе со дијагностициран дијабетес, но со помош на јога вежби болеста може да се држи под контрола, информира Ројтерс.
Shreelaxmi V. Hegde, авторот на истражувањето, забележува дека иако интензивното вежбање предизвикува поспектакуларно слабеење, јогата, која има мал интензитет, игра важна улога во одржувањето на шеќерот во крвта под контрола.
60-те волонтери кои правеле јога неколку пати неделно, доживеале намалување на индексот на телесна маса (БМИ) за три месеци. Учесниците кои правеле јога изгубиле индекс на телесна маса од 25,9 до 25,4. Експертите забележуваат дека луѓето со БМИ помеѓу 25 и 30 се сметаат за прекумерна тежина. „Покрај слабеењето, волонтерите кои практикуваа ваков вид на вежба, забележаа и намалување на нивото на шеќер во крвта“, рече Хегде.
Научниците веруваат дека јогата ги има овие ефекти врз пациентите затоа што помага во намалување на оксидативниот стрес, што експертите го сметаат за еден од главните предизвикувачи на оваа состојба.