Студија Спиењето на студ може да придонесе за губење на тежината
Студија: Спиењето на студ може да придонесе за губење на тежината
на 24 јули 2014 година. . Прегледи: 475
Објаснувањето би било дека, под такви услови, метаболизмот се забрзува за да се задржи телото топло и да согорува повеќе калории, пренесува Daily Mail во вторникот.
Експертите од Националниот институт за здравство во САД, кои го спроведоа научното истражување, сугерираат дека луѓето кои спијат голи, под тенка ќебе или ги затвораат радијаторите во спалната соба, можат да откријат дека слабеат.
Тестовите биле извршени врз машки волонтери кои примале иста количина калории во текот на четиримесечниот период од експериментот. За тоа време, тие спиеле еден месец на 18 Целзиусови степени, два месеци на 23 Целзиусови степени и еден месец на 27 Целзиусови степени. Постелнината и пижамите беа исти за сите.
Мерењата покажале дека метаболизмот се забрзува во зависност од температурата на која испитаниците спиеле, а феноменот е поизразен на најниска температура. Според експертите, количината на „кафеава маст“, која произведува топлина со согорување на калории, е двојно зголемена за неколку недели поминати на студени температури, забрзувајќи го метаболизмот кај мажите.
„Кафеавата маст“, исто така наречена „добра маст“, произведува 300 пати повеќе топлина од кој било орган во телото и затоа согорува калории многу брзо. Во исто време, го намалува ризикот од дијабетес и други метаболички проблеми.