Студија за EJobs За 2 од 3 вработени канцелариската работа им донесе вишок фунти - Финансиски пазар
Повеќето луѓе очекуваат активен работен век за да им помогне да ја задржат својата тежина, но според последната студија за е-obобс, најголемата платформа за регрутирање преку Интернет во Романија, 2 од 3 вработени велат дека се здебелиле во минатата година. Анкетираните анкети наведуваат недостаток на вежбање, замор и нередовни оброци меѓу главните причини одговорни за зголемување на телесната тежина.
Така, за 66% од учесниците во истражувањето кои изјавиле дека се здебелиле минатата година, недостатокот на вежбање спорт се смета за главна причина, а 85% од нив го наведуваат овој фактор.
Скоро половина (48%) од оние кои се здебелиле во последната година се здебелиле 5 кг повеќе, 38% се здебелиле од 5 до 10 кг, а останатите 14% добиле над 10 кг.
Процент од 58% од учесниците во истражувањето признале дека не биле во теретана или не практикувале никаков спорт во последните 6 месеци, бидејќи биле премногу уморни или немале време.
Оние кои велат дека редовно спортуваат се исто така во групата испитаници кои ја одржувале својата тежина: 29% одат во теретана или спортуваат барем еднаш неделно.
Меѓу главните причини поради кои вработените добија вишок килограми се замор и нередовни оброци, кои околу 70% од испитаниците ги избираат како виновни во голем и многу голем дел од овој аспект.
Високото ниво на стрес е забележано како важен индикатор во процесот на гоење. 70% од оние со високо и многу високо ниво на стрес велат дека се здебелиле во последната година.
Повеќето дебели луѓе јадат под стрес, консумираат јаглехидрати барем еднаш на ден и одат во кревет после 23:00 часот
75% од анкетираните консумираат јаглехидрати барем еднаш на ден (леб, гевреци, тестенини, компири, слатки и сл.), А скоро половина од учесниците во студијата сметаат дека закуските се меѓу факторите кои предизвикуваат зголемување на телесната тежина.
Така, од оние кои велат дека се здебелиле во последната година, половина (49%) консумираат производи што содржат брашно и шеќер неколку пати на ден.
„Здравата исхрана не значи строга диета, но ни помага да имаме општа состојба на благосостојба и повеќе енергија. Важно е да бидете свесни дека овие работи се можни со правилна исхрана и сон. Исхраната е не само од суштинско значење за фигурата, таа игра поважна улога за нашето здравје и за начинот на кој изгледаме и функционираме “, вели Валентин Бунеа, основач и управувачки партнер на центарот за исхрана на боди инженеринг.
Според студијата, 61% од оние кои се здебелиле одат на спиење после 23:00 часот.
Во исто време, групата луѓе кои ја одржувале својата тежина имаат најголем удел (50%) за категоријата на оние кои легнуваат рано, до 23:00 часот.
Јадењето под позадина на стрес е за 2 од 3 испитаници главна причина зошто се здебелиле. Јадењето како одговор на стрес, депресија, напнатост, нервоза, лутина или осаменост постепено доведува до несакано зголемување на телесната тежина.
Поголемиот дел од испитаниците (87%) сметаат дека маснотиите во исхраната се одговорни за гоење и/или кардиоваскуларни болести.
„Од суштинско значење е во процесот на слабеење да се заменат јаглехидратите со здрав извор на маснотии. Телото користи енергија од последниот потрошен оброк, а за да дојде до маснотии треба да согорува шеќер од организмот, затоа е важно во здравата исхрана целосно да се исклучат слатките, производите од брашно, јаглехидратите и да легнете пред 23 часот.: 00 “, вели нутриционистот Валентин Бунеа.
13,4 леи е просечна цена за ручек на романски вработени
2 од 10 учесници во истражувањето (19%) обично прескокнуваат ручек во работните денови, 37% од нив ручаат на биро, третина (32%) јадат во трпезаријата и само 10% одат во кантина/ресторан.
Помалку од половина (43%) од анкетираните го носат својот домашен пакет за ручек. Една третина (29%) обично купуваат варена храна од кантина/ресторан, 15% претпочитаат закуски, а 11% брза храна или пица.
Мнозинството (75%) од испитаниците одвојуваат помалку од 15 леи за ручек. Една третина (32%) одвојува помалку од 10 леи, 43% - троши помеѓу 10 и 15 леи, 19% - помеѓу 15 и 20 леи и само 6% обично трошат повеќе од 20 леи за ручек.
Анкетата е спроведена помеѓу мај и јуни 2017 година во партнерство со центарот за исхрана на Боди инженеринг, на примерок од 1.516 професионално активни луѓе. Повеќето (64%) се на возраст меѓу 26 и 45 години, 19% имаат раководна позиција или се претприемачи, а 73% имаат високо образование. Една четвртина од испитаниците се од Букурешт, а полињата на активност со најголеми удели се сметководство/финансии, банкарство, услуги на клиенти, администрација, секретаријат и продажба.